什么东西能提高免疫力最快？

最好的免疫力来自本身身体的健康程度。如果身体虚弱，需要借助药品或者食补，有几种可以考虑：一是冬虫夏草，二是野生灵芝，三是天然海参。但这些普通人一般难以承受其昂贵的价格，不可能长期吃得起。所以建议从长远考虑，还是必须加强锻炼，改变自身体格，增强自身体质。身体机能正常，心态平和淡然，拿得起放得下，免疫力自然就是杠杠滴。

有一种免疫类药品叫 人血球蛋白

怎么提高身体抵抗力

提高免疫里的方法很多，各式各样，只是要选对适合自己的，最基本的就是要保持良好的生活习惯，平时有一个良好的心态，不急不躁，保持一颗平常心，合理膳食，勤锻炼身体，早睡早起等等，如果免疫力低的很，建议你还是去看看专业的保健医生，也可以看看中医，做一些调理，希望能够帮到你。

如何增强抵抗力

经常感冒发烧是因为身体抵抗力下降引起的。补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
1.锌在人体的作用有哪些？
（1）促进人体的生长发育；（2）维持人体正常的食欲；（3）提高人体免疫力；（4）维持男性正常的生殖功能；（5）促进伤口或创伤的愈合。
2.硒在人体的作用有哪些？
（1）提高人体免疫力；（2）防癌抗癌；（3）清除自由基，延缓衰老；（4）拮抗有害重金属。
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用。

怎么增强人体抵抗力

1.保证充足的睡眠和休息，养成早睡早起和午休的习惯，所谓药补不如食补、食补不如睡补。
2.膳食合理均衡、少吃垃圾食品、减少外出就餐的频率，所谓病从口入也。只有营养均衡、饮食健康才能保证机体各个组织新陈代谢的需求和健康。
3.适当运动，人在锻炼的时候，机体各个组织机能才能获得很好的调节和加强，才能增强抵抗力。
4.多喝水少喝碳酸类饮料、多吃水果少吃糖、多吃蔬菜少吃肉。
5.适当选择营养保健品进行滋补，首选海参，次选灵芝和松花粉。
6.保持心情快乐，少生气少发火