男士练瑜伽，会不会让人觉得娘？

不会啊，现在很多男士都开始练瑜伽了

一点都不娘，反而会比女士占很多优势，很有魅力。所谓的娘，只是一种地域偏见和对瑜伽不了解的人群自认为是男士练瑜伽比较娘而已，其实大多数练瑜伽的男士都是瑜伽高手，甚至是瑜伽大师。我身边有许多优秀的、富有的男神，都是瑜伽高手，甚至都是瑜伽大师了。我的瑜伽教练，大多都是男士，而且在相应派系都是非常优秀的大师了。他们在瑜伽中获得了健康的同时，也通过分享瑜伽获得了财富。他们都非常自律，年收入上少则上百万，多的有上千万的收入。所以男士练瑜伽好处多多。

第一，男士练瑜伽比女士更容易达到高阶水平。瑜伽是一种只要你每天坚持，就能拿到结果的运动，但是相对而言，男士更占优势。因为瑜伽所有高阶体式都需要过硬的核心力量，而男士天生体格比女士占优势，只需要通过一段时间长期坚持，将僵硬的身体变柔软后，后面的高阶体式轻而易举就可以做到，展现出来的不仅仅是瑜伽，而是肌肉力量和柔韧高难的姿态语言。

第二，男士练瑜伽有大局观，可以促进家庭和谐，事业发展。男士练瑜伽，会增强耐心，有助于调节妻子和妈妈之间的关系。从古至今，婆媳之间的矛盾都是一个让已婚男士头疼的问题，处于中间两边都为难的男士，可以通过练瑜伽，排除烦恼，保持清醒的头脑，不被家庭和工作的琐碎事情所影响，客观的、睿智的解决问题。

第三，练瑜伽的男士都很健康，告别大肚腩，杜绝“啤酒肚”。都说男士四十一枝花，可随着时代的发展，人们生活水平不断提高，很多人都长了一身肥膘，而三十五岁以上的男士，大多数都挺着一个啤酒肚，远看就好比一个怀孕的孕妇，更重要的是伴随着大肚腩的是一些慢性病。而长期坚持练瑜伽的男士，基本都从别人口里的大叔蜕变成了女神口里的小鲜肉了。

第三，练瑜伽的男士更坚韧，更能成功。瑜伽通过其独特的魅力和内在精神，可以让人们的内心世界更强大，内心更包容，更能忍耐和坚持。而这些品质却是一个优秀的成功人士不可缺少的必备素质。能够长期坚持练瑜伽，并日复一日的坚持的人，必然会成就一番事业。细数现在的一些成功的企业家如李嘉诚等，身体是革命的本钱，李嘉诚的成功和他的健康身体离不开关系。他保持着良好生活习惯，比如规律的作息，运动、静坐等好的习惯，在这些看似与成功不沾边的习惯中，往往可以成为一个人事业成功的关键因素。

第四，练瑜伽的男士身体机能更健康。生命在于运动，坚持练瑜伽的男士，不仅仅会有一个健壮的体魄，内脏器官也会达到最佳状态，比如肺、脾、胃、肾、肝、胆、大肠、小肠等。其原理很简单，瑜伽讲究呼吸，通过一呼一吸带动身体四肢发力来探索身体的极限，从而疏通身体各部位的经络，由一呼一吸促进血液循环，排除体内多余的脂肪和毒素，帮助内脏器官功能修复到最佳状态。

所以说，男士练瑜伽是非常好的，希望大家有机会可以尝试，并坚持下去。下面给大家推荐大多男士都比较热爱，时下比较流行的瑜伽体系图：阿斯汤加瑜伽。

男生可以做瑜伽吗？

男生当然可以做瑜伽啦！男生不光可以做瑜伽还可以做瑜伽教练、大师！

瑜伽是印度思想的六大基本系统之一，由印度圣者帕坦伽利在《瑜伽经》将其系统化了，而这位圣者就是男性，在印度只有男性才能成为瑜伽大师或者瑜伽教练，抛开重男轻女的思想，更多的是男性在力量上更优于女性，身体素质较强。

国际上的瑜伽大师一般都是男性，瑜伽最重要的不是体式而是呼吸身心平衡的一种状态或者是一种平和的心态，所以体式只是让你能达到状态的一种手段。

对于大量脑力工作的男性，更应该通过瑜伽来调整自己的亚健康的身体状况，体会瑜伽修身养性的真谛之后，更好的自律与管理自己，做一个身心健康并柔软的男生！