白斑患者的心理问题要怎么疏导？

1、出去散散心，或者去旅游。闲暇时间，和家人、朋友或者自己信得过的人出去看看祖国的大好河山，去逛逛自己好久以来十分向往的旅游景点，你会发现那些焦虑的情绪会在旅途中消散殆尽，你还会发现山海的胸襟原来如此宽广，自己则如沙砾小草般渺小。

2、性格一定要开朗，多会会老朋友接触新朋友，切不要“封闭自己”，要多向性格开朗的人学习，善于疏导说服自己。

3、饮食疗法。通过饮食疗法排除焦虑也是不错的。提倡清淡饮食，多吃点水果蔬菜，有的食材是能让人感觉“开心快乐”的，比如香蕉、茶叶、咖啡、巧克力、苹果、柑橘等，你还可以每天变着花样给自己做几道美食吃，享受美好生活美好时光，同时听听音乐，养养自己喜爱的小动物，让全身心得到放松。

4、就医、药物治疗。如果急性焦虑情况严重，你可以去医院看看，遵医嘱可吃点缓解急性焦虑的药物，或者找中医大夫给理疗改善一下。

白斑是一种慢性疾病，时间一长，很容易影响患者的心理，给患者带来巨大了负面影响，那么心理调节就非常重要，不能因为白癜风而滋生出心理疾病，患者可以这样进行心理调节：

一、培养自控力

自控力的把握可以将事情控制在一定的范围内而不至于“脱轨”，对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。青少年要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

二、转移注意力

注意力的转移是一种很好的调节方法，有了烦恼，有时候是很难走出来，只能尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

三、用适当的方式尽量发泄

有时候也没必要在人面前装的很坚强、很果敢，青少年自尊心较强，有什么有时候是不愿吐露心声，人无完人，每个人都会遇到烦恼不开心的事，这时候要做到向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这 都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

四、走出理想国

很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，白癜风的心理护理要保证我们的患者正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

白癜风虽然是一种顽固疾病，但随着医学的不断进步，白癜风已经在临床上已经可以达到治愈，所以患者一定要提高白癜风的就诊意识，一定要学会科学的治疗白癜风，不要被白癜风缠绕终生。