吃什么可以增强体质呢？

菌类，橙子，猕猴桃，维C含片，刺梨，胡萝卜，金桔、西红柿，蛋，奶，鱼类，肉类，螺旋藻，大豆，莲子,薏仁，玉米等。再辅以锻练和保持良好的心态。

你可以试试胶妮美的阿胶粉呀，阿胶本来就是很好的补品，吃了之后对身体很有帮助的。