话题四如何解决癌症患者的睡眠心理问题？

如何解决癌症患者的睡眠心理问题？

睡眠障碍是情绪问题，癌症患者睡眠不好，一般都是担心癌症是不治之症，好不了而出现的高焦虑。

这是单纯的安慰，劝说想开点，等等这些事无济于事的，因为人都希望自己好好活着，最主要是普及健康养生，癌症方面的知识，很多人听到的都是谁谁癌症死了，谁谁没治好，尤其是身边的熟人，亲人，媒体上家喻户晓的名人，肯定是增加压力，焦虑过重，这种状态不但影响睡眠，还会使癌细胞加速扩散，病情在短时间严重。

癌症能不能得到抑制，会不会扩散，就是癌细胞和免疫力之间的较量，免疫力好，癌细胞扩散的就慢，或者被抑制住不扩散，恢复，保持免疫力的方法有膳食合理，适度运动，戒烟戒酒，心理平衡，这几条说着容易，做不来不容易，膳食合理，怎么叫合理，需要专业的营养搭配，补充身体缺少的营养，往健康的细胞多起来，适度运动和戒烟戒酒也需要有强烈的健康观念和毅力，心理平衡则需要在了解科学的养生知识，癌症的特点的基础上，学会调控情绪的方法。

癌症并不可怕，任何地方都有康复的例子，名人也有，如李开复，凌志军等人。了解癌症的特点，才不会被吓死，也要防着过度治疗，严重破坏免疫力的错误做法。大脑里有了解学的知识，焦虑就会下降，再用暗示放松训练的方法，躺在床上静下来，只要静下来，就能睡着。

有癌症朋友，千万别乱吃药，浪费钱也无效，可以吃中药调节，邦助睡眠，听纯音乐邦助睡眠。心态乐观，好多人吓死了，乐观.面对生死观，自然会延长生命。

如何给癌症晚期病人做心理疏导？

如何给癌症晚期病人做心理疏导？

很多人对于癌症的看法是很悲观的，认为癌症就等于死亡，如果患者又是一个个性很敏感的人，基本就会绝望，认为自己的末日已经到来，对于看不到任何希望来说，在高明的心理咨询师也很难有好的咨询效果。

这里关键是的重新认识癌症，包括癌症的形成过程，人的免疫力保护人体的原理，人的免疫系统是怎么和癌细胞作斗争的，细胞健康对人的健康的重要性，有哪些因素导致人的免疫力长期处在一个比较好的症状等。如合理膳食，适度运动，戒烟戒酒，情绪稳定等人的积极影响，外来的污染，环境，水，食物等安全，过度劳累对人的影响，高度的自责焦虑对人影响等。了解一些通过调节情绪，提升免疫力抗癌成功的例子，如大家熟知的李开复、凌志军等，还有大家说不上名字的全国各地的抗癌明星，让患者清楚，癌症患者真正病死的不多，而吓死和过度治疗造成死亡的大有人在。

患者明白认可这些，就能看到希望，能看到希望的心理咨询肯定是有效的。

首先我们要了解，人们在遇到让我们痛苦的事情的时候，都是有一个心理过程的。

我们把它叫做接受痛苦的五个阶段：拒绝承认，愤怒，想办法讨价还价，意志消沉，接受。

关于这五个阶段的详细描述，网上有很多，你可以自己搜索学习。我要强调的是，第一，针对癌症晚期病人的心理疏导，要适合病人所处的心理过程。第二，病人在最终接受现实之前，前几个心理过程有可能会出现反复。所以对病人要细心观察，以便做出正确的判断。

最后，给癌症病人做心理疏导，是个很艰难的事情。共情做的不好，不能及时发现病人所处的心理状态，就很容易让病人产生怀疑，会让他们不信任你不配合你。而共情做的太好，又很难不让自己跟着病人一起难受痛苦。所以，如果你是心理咨询师，在给病人做疏导之后，一定要找你自己的督导给自己做个疏导。如果你只是病人的亲人朋友，在帮助他之后，请找自己的信赖的人，倾诉一下自己的感受。