夏季喝老火汤能够做到很好的养生，适合夏季喝的老火汤有哪些？

适合夏季喝的老火汤，有鸡骨草煲生鱼汤、老鸭汤和冬瓜薏米龙骨汤。在夏季，大家都会因为炎热的天气而心烦意乱，然后都会通过一些方法去降暑，有些人喜欢去洗澡，有些人喜欢吃冰棍，而有些人喜欢用一顿美食来消除这些负面影响。喝老火汤是一种消暑的好方法。同样这几种老火汤对身体还有很好的疗效，不仅能够消暑，而且也能够促进身体健康。对于夏季适合喝的老火汤，我有下列推荐:

一、鸡骨草煲生鱼汤是一种非常好的推荐

鸡骨草煲生鱼汤，聊下有很多，不仅可以清热解火，舒肝止痛，而且可以让自己的脾胃变好，能够促进自己的食欲。鸡骨草茂盛鱼汤的做法是，首先将生于处理干净后去除内脏，然后把鸡骨草用温水泡一下之后备用。然后在锅里面加入食用油，烧热下肉，鱼块以及香料，然后砂锅上火，注入清水，放入姜片和其他辅料，最后炖40分钟放入鱼块和其他调味料就好。

二、在夏天喝老鸭汤也是一种享受

老鸭汤非常芳香浓郁，非常鲜美，富含很多骨质胶原蛋白，能够对胃脾有好处，还能够增加食欲，能够清热解毒。老鸭汤的做法是，首先将老鸭洗干净，处理好之后，然后往锅中加入水，并且加入鸭肉煮开，把浮沫去掉，最后加入一些中药，小火炖50分钟就好。

三、冬瓜薏米龙骨汤也是一种比较补的汤

冬瓜薏米龙骨汤对于身体同样有非常多好处，也能够促进各方面脏器的健康。冬瓜薏米龙骨汤的做法是准备好龙骨冬瓜薏米等材料，然后用陈皮浸30分钟，去除白色部分之后，锅中放水煮龙骨，洗净后大火烧开，最后炖上15分钟，加入少许盐调味即可。如果大家对于夏天如何养生还有其他的方法，欢迎在下面评论区留言。

有老鸭汤 ，苦瓜排骨汤 ，凉瓜排骨黄豆汤 ，鸡骨草煲生鱼 ，冬瓜薏米龙骨汤 等等，这些都是非常好的选择。