为什么一些患有绝症的病人常有怀疑一切的畸形心理?该怎么办?
人在遭逢“绝症”之时,必然经历四个阶段:拒绝期、焦虑恐惧期、讨价还价期、接受期。
第一期心境极其恶劣,免疫力最低,之后逐次缓解。当事者,如果接受良好的医疗关怀和心理帮助,就有机会过渡到第四期,即接受期。那时,当事人就会全力以赴地投入到建设性的生活,就会创造快乐和成就感,就会构建最佳的心境,此时此刻处于最佳的免疫状态。
“绝症”能过渡到“接受期”是通向疗愈的必经之路。
美国医生希尔把晚期癌症随机分为两组,两组都获得良好的医疗照顾,而第二组同时得到了心理帮助。半年之后,一组绝大部分患者已经离世,而第二组绝大部分人还活着,关键是,他们的疼痛较少,而且生活质量和生命品质处于较好的状态。
(1)关注癌症病人心理健康:
无论是谁、一旦检查出自己患有绝症(包括癌症、白血病等)都不会坦然的,都会感觉死亡就在眼前,都会出现程度不同焦虑、恐慌、害怕、心神不定、做卧不安、难以入睡、胡思乱想、神经敏感,怀疑一切对自己不公,甚至,更为偏激的倾向报复社会,这都是不对的,不切实际的想法,也不要怨天尤人,要敢于面对疾病、面对现实,保持良好的乐观心态,采取积极有效的治疗措施,稳定情绪。人生充满着不幸和悲惨,就应尽力保持欢愉的心情。
能够促进愉快心情的不是财富,而是健康。至于如何维护健康实在也无需我来指明——避免任何种类的过度放纵自己和激烈不愉快的情绪,也不要太抑制自己,可以进行适当的户外运动。
幸福基于人的精神,精神的好坏又与健康息息相关,所以希望你能开开心心,快快乐乐的过好每一天。