如何美白和去斑？

你好，感谢邀请。如果想美白祛斑的话，无外乎是内服加外用。至于效果嘛，快一点是去医美，慢一点就是靠护肤品的日常内外调养，但我个人还是觉得医美多少有风险，所以给出的建议是从护肤的角度出发。

不过，美白去斑，需要的时间也相对要长一些，不像补水保湿，当次就能感觉到，而是需要长期的坚持，尤其去斑，单靠护肤品，不可能把斑点去根，能减淡就算是不错了。

那有这类功效的护肤品也比较多，我挑了几个自己用过觉得还不错的，分享上来给你参考一下。

美白去斑类的护肤品，我建议是用在精华这一步，因为精华的有效成分比较多，而且吸收快，效果也更好一些。ProX的美白淡斑小白管就不错，主要针对的就是肌肤美白以及淡斑。

它是这种滴管设计，取量方便，精准，我通常是一次能使用半管就足够了。这种滴管的设计密封性也比较好，不会沾染细菌。

它的质地略稠厚，是这种半透明的，但是没有粘腻感，使用的时候很好推开，水润润的那种，吸收也是挺迅速。相对来说透明度也比较高。用过之后皮肤丝毫也没有粘腻感。

当然，它的美白效果也是不错的，去斑的话，不算明显，毕竟美白就得一段时日，淡斑更是成倍的时间。

如果说要针对去斑效果好的话，建议你试试Dr Share的VC30淡斑粉。这个比较小众了，我也是被朋友种草的，不算平价，但效果是有的，我用了差不多三个多月，明显感觉到脸颊的斑点有变淡。

它的VC浓度含量比较高，所以效果也比较明显，然后它成分还是挺天然的这种。倒出来就是这样的粉状，然后用手一按，因为体温的原因，它瞬间会变成乳状，之后就像正常的护肤品一样涂抹就可以。

我没有涂抹全脸，就是单独用在了有斑点的地方，毕竟粉末状，我感觉还是局部使用会方便些，全脸用有点麻烦。

然后，美白去斑的同时，不要忘记防晒，不然再好的产品用了都白费。防晒霜不是说非得用图上的这个黛珂的防晒，毕竟好用的防晒也不少，我就是用它来举个例子。

当然，这款防晒也是我今年才用，也挺喜欢的。建议你，如果想白，防晒一年四季都要用，要知道脸上有一种色斑，就是日晒斑。而且防晒做好了，也能有效防止皮肤过度衰老。只不过夏季日照强烈或者长时间暴露于户外，需要使用高倍数的防晒，像SPF50这种，身体上需要用防晒喷雾（防晒喷雾不能用来喷脸，因为含有酒精）。其他的季节或情况，可以用相对来说防晒值低一些的。

这款防晒的质地清爽不油腻，也没有糊脸的感觉，同时不会让皮肤觉得干，也没有假白，所以我在乎的这几个方面让我都挺满意的。

所以以上的几点，分享给你供你参考，希望能对你有帮助，理性种草。

换个说法可能更好，看肤色看起来更白皙透亮一些，色斑更浅一些，这才是靠护肤品能够做到的。

肤色是天生的，后天基本是不能改变的，可以看看父母的肤色，就大概能知道自己的肤色会是什么样子的了。还可以看看自己的大臂内侧，是不是很白皙，这里基本是全身最白的肤色了。除了先天的因素外，紫外线也是重要的影响肤色和色斑的因素。紫外线中的UVA会穿透表皮层，让色素细胞产生大量的黑色素，这些色素分布的不均匀，就会形成明显的色斑。色斑还和遗传因素、激素分泌有密切关系，特别是女生是很容易产生色斑的。

想改善肤色和色斑，一定要特别注意防晒，全年365天使用SPF30 PA+++以上的防晒产品，一定要足量的使用！同时还要使用美白产品，来抑制过多的黑色素形成，避免色斑加深，但是护肤品不能让色斑消失。还可以使用一些彩妆产品来修饰皮肤，让肤色看起来更好。