怎样增强抵抗力

提高人群的免疫力(通称抵抗力)非常重要，具体要做到以下“五好”：


首先，心态调整好。王教授说，对这种病，我们在战略上要藐视它，在战术上要重视它。有些人整天惶惑不安，过分担心，害怕染上，这样必然使饮食、睡眠受到一定影响，身体的抵抗力自然会下降。我们应正视它的存在，不要恐慌，因为这种病是可防可治的；但也不要掉以轻心，应该按要求落实预防“非典”的各项措施，如经常开窗通风、勤洗手、勤洗脸、勤打扫环境卫生等等，做好预防工作。只有这样，才能保持一个正常的生活、工作秩序。


其次，身体锻炼好。王教授说，春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳、练气功等，使身体气血畅通，郁滞疏散，筋骨舒展。不断加强锻炼，增强体质，所谓“正气存内，邪不可干。”这不仅是预防非典型肺炎，也是预防一切疾病的不二法门。

怎样增强身体抵抗力？

补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等
第三代蛋白锌新稀宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。补锌效果好。

怎样能提高抵抗力

生活中总在天气变化时老感冒发烧,并以“体质不好”来形容自己的健康状态.根据临床抽检,缺锌引发体内免疫球蛋白水平下降,导致机体对外界不良物质的防范能力不足,使感染各种流行病的几率增加.除饮食结构合理,加强锻炼外,选用安全,无胃肠刺激,含锌量低但活性高的补锌产品如新稀宝牌锌硒宝片,是冬春季改善体质,调节免疫力,提高抵抗力的方案之一.
上医治未病，预防最重要。3岁以下儿童吃新稀宝每天2-3次，每次1-2片。口感好，活性高、易吸收，效果好。