孩子脾胃不好，导致免疫力低下，有没有不用药品就能调节的食品或饮品呢？

孩子脾胃不好，导致免疫力低下，有没有不用药品就能调节的食品或饮品？

孩子的免疫力低下，分先天和后天。

先天形成的免疫力低下，是由父母遗传造成的一种免疫力低，这就需要用药物来治疗。

后天形成的免疫力低下，则是由于孩子被父母亲惯坏了，形成的挑食毛病，由于体内缺乏某些营养元素而导致的脾胃虚弱，从而导致身体的免疫力低，这样形成一个恶性循环。

我们知道，脾胃是人体纳食和生化气血最重要的内脏器官。对于脾胃虚弱的人来说，食疗的作用好于药物。脾胃虚弱首先就要解决脾胃的消化和吸收的问题，而易于脾胃消化和收收的食物很多。下面就介绍一些。致于孩子吃与不吃，就要考验宝妈在食物上要动些心思，既要色香味俱全，又要合理塔配食材，只有这样才能提高宝宝的脾胃功能，进而增强免疫力。

薏米：具有补脾健胃的作用。《本草经疏》记载，脾虚者宜用意苡仁同粳米煮粥服食，相得益彰。粳米：性平，味甘，有补脾益气的作用。凡脾胃虚弱者皆宜。糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，宜煮粥服食。莲子：性平，味甘，有补脾胃的功效。西米：能温中补脾，适用于脾胃虚弱、消化不良的人食用。最好煮粥。锅巴：性F，有补气，健脾，消食的功能。对于厌食或消化不良的人最适合食用。白扁豆：《本草》中说，白扁豆性平，得乎中和，脾之谷也，暖脾胃。既可炒着吃，也可煮粥。牛肉：具有补脾胃、益气血的作用。既可以炖汤也可以和大米一起煮粥吃。豇豆：能治脾胃虚弱，开胃健脾。既可和米煮饭也可煮粥。红薯：具有补脾和血，益气通便的作用。以上是主食，各种蔬菜的搭配必不可少。就介绍二种：

第一：胡萝卜：性甘，味平，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳的功效。其丰富的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，而维生素A有助于增强机体免疫力。同时丰富的膳食纤维，更能促进消化和吸收。

第二：各种绿色蔬菜：其含有丰富的维生素和膳食纤维及各种矿物质，这对于宝宝的免疫力的提高有重要作用，同时促进脾胃的消化和吸收。

对于宝宝的脾胃虚弱，应合理的塔配各种食材和蔬菜，全面补齐宝宝的所缺营养物质的短板，非一朝一夕之功，长期坚持，就会发现宝宝身体好了，也不偏食了。

（1）脾虚体质儿童夏季如何养生：

关于您的问题，我为您配制了三款适合孩子食用的食疗配方，它们分别针对孩子的脾胃调和、孩子的挑食和孩子的全面营养均衡等，进行全方位的调理，希望对您有所帮助。

1、儿童开胃健脾调理粥（以500克为计量单位）

白扁豆50克，百合干50克，黑豆70克，黄豆80克，黑芝麻100克，莲子50克，光白杏仁20克，枸杞30克，红米50克

将以上食材配齐，每次按比例取50克，洗净后入锅熬粥，加老冰糖食用，每天一次，可作为孩子的早餐，此配方能增进孩子的食欲，开胃口，从而健脾养胃。

2、儿童厌食挑食偏食调理豆浆（以500克为计量单位）

黄豆80克，莲子50克，白糙米70克，燕麦米50克，淮山药70克，杏仁20克，核桃仁30克，黑芝麻90克，山楂干20克，胡萝卜丁20克

将以上食材配齐，每次按比例取50克，洗净后放入豆浆机中加水，打成豆浆，煮熟后添加老冰糖食用。一天一次。

还在在3―12岁阶段，正处于生长发育初期，食用此配方的豆浆，对于肠胃发育善未完整的孩子来说，较为妥善，此配方为温补型，能够促进孩子脾胃发育，让孩子不再挑食。

3、营养均衡粉糊（以500克为计量单位）

核桃仁30克，黄豆100克，淮山药50克，山楂干20克，胡萝卜丁30克，黑芝麻80克，玉米渣50克，莲子50克，红糙米90克

将以上食材配齐，文火炒熟，然后打成粉末保存。每次取40克，用热水冲搅后，添加老冰糖食用，如孩子怕上火，也可以生料打成粉末，食用时，隔水炖煮即可。

以上是针对孩子脾胃虚弱，免疫力差的食疗配方，可以根据孩子的实际情况进行选择，也可以按照循序渐进的方式，分期食用三种配方。

我是广西巴马半亩良田农业发展有限公司的养生客服，欢迎大家在下方评论区留言，说出您的不同见解，谢谢大家。