三岁多的孩子脾胃虚弱半个月拉肚子四次，又瘦，怎么调理吃食方面？

孩子脾胃虚弱建议以下调理：

1、饮食以温、热、软、烂，忌油炸、腌制食物

对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变得强壮，脏器也要逐渐发育，饮食要温软烂易消化。油炸、寒凉的食物会抑制脾胃功能。另外宝宝在添加辅食时要循序渐进，否则欲速则不达。

2、科学饮食，粗细搭配

日常孩子的饮食荤素、粗细搭配，也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯，就能很好的改善脾胃的好方法。

3、规律进餐，定时定量

孩子每两餐的时间间隔至少要达到3-4个小时，因为我们要给脾胃一个充分的消化吸收代谢的时间，早餐还没有消化，下一顿饭又来了，时间长了就会造成食积，食积又会化热，还会造成脾胃虚弱。

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4、注意防寒

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

5、多吃含维生素C的蔬菜水果

维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果

6、适当补水

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液。用汤泡饭也会影响食物的消化。

7、逆时针轻轻按摩腹部

宝宝拉肚子需要逆时针揉。爸爸或者妈妈把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或者2分钟左右，这个按摩手法可以让宝宝止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。

最后叮嘱大人不要用嘴咀嚼完之后喂孩子，如果大人有幽门螺杆菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易传染给孩子，也不卫生。

（1）脾虚体质儿童夏季如何养生：

孩子脾虚胃弱是部分幼儿的常见问题，很令宝妈头疼！本来孩子小体质弱！外加不当喂养，致使病情加重！

适当喂养，着重调养，会改善当前情况！首先，脾胃虚弱的幼儿不要饮食寒凉食物，凉蔬果，更甚刚从冰箱拿出的！太凉的食物会骤停脾胃运转！其次，酸奶要少喝，酸奶过多容易导致菌群失调，也是容易拉肚子的！再次，孩子的喂养要得当，吃饱就可以，欠一口是更好的！杜绝追着吃，这样容易吃的过饱，脾胃功能虚弱消化不掉过多食物，下次吃饭孩子有可能不饿，吃的就少很多，再下次可能不到饭点时间就饿的不行，就会又吃好多，饥一顿饱一顿，这样反复进行，会形成恶性循环，致使孩子的脾胃功能会更加虚弱！再者吃太多回容易导致小儿积食，积食会发烧，发烧会干扰脾胃功能！如上叙述也是大家所说的消化不良，拉肚子！都是因为脾胃虚弱导致的！

适当喂养比较容易消化的米粥，米粉，鸡蛋黄，馒头，新鲜蔬菜，蒸鸡蛋羹，等比较容易消化的软食！还要特别注意即使软食也要少吃！

宝妈还可以学习穴位按摩，坚持按摩会调理更好！

喂养孩子七分饱，三分寒，营养适当，科学成长！