糖尿病应该注意什么？
糖尿病要注意的事项挺多，归纳起来，大家注意这四点，多懂、少吃、多动以及放松。什么叫多懂？当我们有了糖尿病或没有，对糖尿病的知识多了解一点，对治疗、预防都有帮助，比如我们糖尿病有管理的五驾马车，包括饮食、运动、药物、血糖监测、健康教育，对这些健康知识掌握的更多，对于预防糖尿病以及糖尿病的管理都有好处；第二个是少吃，也就是饮食控制，管住嘴不但对糖尿病的预防有好处，而且对于饮食控制、糖尿病的治疗也有好处；再有一个，勤动，也就是我们经常会说的管住嘴，还要迈开腿，运动可以增加对血糖的消耗，以及减重、减脂，勤动是有好处的。最后一点是放松，很多糖尿病的病人由于过度的焦虑这个疾病，因为糖尿病是不可治愈的，有些病人会觉得不可治愈的疾病就相当于得了绝症，所以精神压力非常大，精神压力过大对于糖尿病的治疗也是不利的，所以我们需要放松，良好的心理状态对于糖尿病的治疗和预防都有好处。
糖尿病应注意什么？这是糖尿病教育的问题，是糖尿病综合防治“五驾马车”之一。
每年11月14日的世界糖尿病日开展的活动，每次医护人员查房给病人的讲解，每周为病人开放的糖尿病课堂等等，都是在为糖尿病人开展相关的健康教育活动。
所谓健康教育，就是通过学习有关健康知识，能够产生维护健康的信念，从而养成有利于健康的行为习惯，这其中学知识是基础，产生信念是动力，而形成行为是目的。
糖尿病人需要学习什么？一是基本知识（比如糖尿病是怎么产生的，有什么危害等），二是基本技术（测血糖、注射胰岛素等）。
以有关技术为例：
测血糖：知道病情控制好坏。每隔一段时间（据病情）测一天四个点（早餐前及三餐后2小时）或七个点（三餐前及三餐后2小时加睡前）的血糖。
饮食干预：控制总热量，避免葡萄糖、蔗糖及蜜糖等单双糖及其制品等。
运动干预：有氧为主，适当抗阻，饭后1小时才运动等。
降糖药物：口服药物注意是在饭前还是饭后，根据肝肾功能选不同的口服药，胰岛素皮下注射方法，更换注射部位，更换针头，注意降糖药与进食之间的时间匹配，随时注意可能出现的低血糖，等等。
糖尿病人必须戒烟戒酒吗，注意什么？
糖尿病人必须戒烟戒酒吗？世界的事儿，从来都没有什么绝对化，有了糖尿病问题，烟酒戒还是不戒，主要还是在于个人对于健康的重视程度，和对于烟酒对健康危害的认识程度，如果问一下，哪个人身边没有有糖尿病，却有烟酒不忌的朋友呢？因此，在这里不想宣教必须戒烟酒，因为这样说是没有意义的，今天只为大家科普一下，吸烟喝酒与糖尿病关联的健康危害，至于如何选择，那还是要看个人了。
吸烟对糖尿病人的危害大家都知道吸烟有害健康，但对于糖尿病人来说，吸烟的危害是多方面的。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，基本无法治愈，而糖尿病本身其实并不可怕，但可怕的是，长期的高血糖会影响全身的血管健康，引起各种各样的并发症。大血管的并发症就是冠状动脉硬化引起的心血管疾病风险，而小血管并发症则多种多样，糖尿病肾病、糖尿病足，糖尿病周围神经病变，都与高血糖糖对小血管的长期影响密切相关。
而同样的，吸烟对身体最大的危害也是对于血管系统的影响，香烟中的有害物质进入人体后，同样也会危害血管的健康，尼古丁、焦油等毒害物质长期积累，也是影响血管壁健康的重要风险因素，因此，在心血管疾病风险评估因素中，吸烟是与糖尿病并列的风险因素，值得我们格外注意。
除了对于血管健康的影响以外，吸烟对血糖还有着直接的影响，烟草中的尼古丁会影响细胞的正常代谢，加大身体的胰岛素抵抗问题，同时还容易导致糖尿病人的血糖波动性正大，因此，通常说来，吸烟的糖尿病患者，血糖更加难以控制达标，也更加容易出现波动，难以平稳控制。
因此，糖尿病人吸烟，一方面不利于身体的血糖稳定控制，同时还叠加的增加了糖尿病患者出现并发症的风险，对于糖尿病患者来说，如果有吸烟的习惯，其发生心血管疾病的风险以及其他微血管并发症的风险都会增加，特别是冠状动脉硬化和糖尿病足的问题，都与长期的吸烟习惯密切相关。
喝酒对糖尿病人的危害喝酒同样有害身体健康，而糖尿病人喝酒，就更要注意风险。糖尿病人喝酒的健康危害，我们可以从急性健康风险和慢性健康危害两个方面来说明。
在我们喝酒的过程中，酒精就有可能会影响身体的血糖代谢，糖尿病人饮酒，特别是空腹大量饮酒，会刺激胰岛细胞大量分泌胰岛素，导致细胞内的血糖代谢加速，而同时又会阻碍体内贮存糖元进一步转化，因此，如果此时没有及时的糖分补充，就很容易出现低血糖的风险。糖尿病人怕血糖高，但低血糖同样很可怕，急性低血糖可能会引起心悸、乏力，虚汗、四肢震颤、甚至休克等症状出现，还有可能引起心血管疾病的急性发作，值得格外注意。因此，为了减少糖尿病患者如果想要减少饮酒带来的急性危害，喝酒时一定要注意适量，同时注意避免空腹饮酒。
饮酒对于糖尿病的慢性健康危害则是多方面的。不管吸烟危害心血管健康，长期大量饮酒也是引起血管硬化，引起心功能下降的重要风险因素，因此，如果有长期大量饮酒习惯的糖尿病患者，出现心血管疾病的风险同样也会进一步加大；很多朋友知道喝酒伤肝，而肝脏是同样也是与血糖代谢密切相关的器官，因此，如果肝脏功能出现问题，特别是出现酒精性脂肪肝等问题时，就更容易出现胰岛素抵抗的问题，同样也会加速糖尿病的病程发展，加大高血糖的控制难度。
以上这些，只是分析了糖尿病患者吸烟喝酒可能带来的一些健康危害的方面，可能并不全面，但足以引起警惕了，对于糖尿病患者来说，如果要我来建议，那么当然是建议戒烟限酒，如果可以，酒也尽量不喝或少喝。但不得不承认的是，在现实生活中，有很多糖尿病患者，要他们戒烟限酒是很难的，如果是这样的情况，也劝告大家，一定要有所节制，同时注意定期检查心血管以及其他并发症的风险，积极的加强血糖的控制，尽量减少糖尿病以及吸烟喝酒叠加带来的健康危害。
虎7o岁了，是歺前服药的糖友，我抽烟一天一盒儿！我喝酒每天中、晚各一两(泡的药酒)！每月监测1~2次，空腹多在6~7之间，早歺主食3两，午歺3两，晚歺不吃主食，由一两熟肉和一盘蔬菜代替，睡前二保温杯茶水！一般歺后遛弯一小时，或在天气不好时在家玩雕刻或种菜，确保每天略微出点汗！最应注意的是，什么都可以尝一点，但绝对要少吃，处事要乐观！做点善事不求回报最好！没事干的时候，找头条的悟空大师兄聊聊天儿！且当咱们已加入了富人圈儿(富贵病)！[笑][笑]！