脑梗患者睡眠很差怎么办？
我在中风偏瘫后的一段时间里也是晚上睡不着觉，胡思乱想加上身体的疼痛难忍，难受的总是要大喊大叫，在医院里天天晚上都要叫值班的护士或医生。
出院回家后还是晚上睡不着，又不会翻身，就是平躺着，一动不动的整夜睡不着觉，那个难受度不堪回首。后来学会了翻身，睡不着觉时就在床上翻身。有天夜里实在是没办法，就一个人坐起来了，后来家人都在怀疑我是怎样坐起来的，我当时也是迷迷糊糊的坐起来的，坐起来就用好手拿着衣服学穿衣服，到天亮时把上衣穿上了，那个时候的兴奋程度就别提了，以为自己还是有希望了，因为一个人能穿衣服了……
再后来就是坚持白天不睡觉，不停的动，让自己很困很累，晚上就会睡的时间长点。
能出去锻炼的时间就出去锻炼，空气好，看到人，看到车，看到路边的花草树木都是那样的新鲜，好像以前没见过似的。每天都锻炼到很累，晚上睡觉就很舒服了。
以上只是我当时的经历，真实的回忆。到现在还是每天都在外边坚持锻炼，感觉很好，我的视频里分享的也是我和病友们的真实锻炼过程。更多的锻炼方法来自病友们的经历经验。感觉大家的关注，支持和信任厚爱！漫漫康复路上有大家的同步，很欣慰，愿所有脑中风病友刻苦努力锻炼早日康复回归正常的生活和工作机会就在自己手里，紧抓不放松！