什么东西是宝宝脾虚的“死对头”，夏季常给喝，宝宝脾胃更强壮？
这个问题问的特别好，一针见血，也是很多妈妈们关心的问题！
宝宝脾虚的“死对头”---非“山药”莫属我的小外甥女，是一个早产的宝宝，刚出生就在保温箱里过了一个月，出院后胃口小，吃奶粉一次不过25毫升，三天两天肚子鼓鼓的，体质太差，4个月的时候没有添加辅食，推迟等到6月份才开始添加，从十分之一开始添加，就是这样小心翼翼，孩子依旧消化了，粑粑不成形了；没办法，就找儿保科的老主任，说让吃山药，前期把山药和鸡蛋一起煮水，用山药水和蛋黄，慢慢坚持了半个月，孩子没有出现消化不好！很不错，这样开始，一直就用山药做辅食，比如山药泥，山药苹果，山药蒸糕，山药小米粥等，现在孩子3岁了，身高，体重长得都不错！您也可以借鉴！
益脾养胃--山药小米粥
益脾补铁--山药红枣蒸糕
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小孩脾虚、积食，有哪些特点？夏天带娃，哪些食物千万不要吃了？
转自网络：
带娃过程中，最担心的一件事就是孩子抵抗力差，老生病，所以孩子的衣食住行，方方面面，家长总是精心呵护，尤其是饮食，然而，还是有很多孩子“不争气”，动不动就脾虚积食，经常生病，家长却一点办法都没有。
其实，关于孩子脾虚积食，家长首先要明确的是，孩子正处于生长发育的阶段，食欲会逐渐旺盛，然而脾胃的发育却跟不上“脚步”，吃太多油腻、辛辣、寒凉等食物，孩子的脾胃会负担不了，很容易造成“脾胃虚”，从而积食生百病。
其次，孩子身上如果出现3种症状，也是典型的“脾虚积食”，家长千万不要等孩子瘦成柴才发现。
1、睡不安稳。俗话说：“胃不和则卧不安”，如果孩子脾胃虚弱，肚子会感觉胀胀的，难以入睡，即使入睡了，也会经常满床翻滚，或者是趴睡，睡不安稳，磨牙、说梦话、半夜惊醒是常有的事。
2、便秘、呕吐、腹泻。我们知道，脾胃主运化，如果孩子营养过剩，脾虚积食，运化能力降低，食物堆积肠胃，会让孩子独自不舒服，产生一系列消化问题，比如便秘、呕吐、腹泻等。
3、咳不停。很多时候，孩子咳嗽，家长认为是感冒了，殊不知，孩子会咳不停，跟脾虚的好坏息息相关，中医上讲，脾属土，肺属金，土生金，如果孩子脾虚会影响肺气宣发，从而引发孩子咳个不停。
最后，孩子脾虚会降低孩子的体质，让孩子经常生病，阻碍发育，我们得学会如何帮孩子调理脾胃，平日里多给孩子喝些寡甜乳末吧，既能帮孩子调理脾胃，清理体内的积食，促进食物的营养和吸收，孩子处于发育阶段，还能帮孩子增强自身的抵抗力，让孩子少生病，更好的发育。
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