最锻炼人的工作有哪些呢？
你要想锻炼身体，工地搬砖挺合适的，你想锻炼能力，干保险吧
（1）什么运动最能增强体质：
谢谢邀请回答！最锻炼人的工作就是做销售，这是大都知道的，其次做保险做直销都可以。我没有上过班打过工，毕业之后开始学做生意，学做人，点点滴滴做起，说话、看人、待人、接物、心态等等……人做好了事就好做了。
运动能延长生命吗？
首先，运动能延长寿命，这是无可争议的。但是我觉得应该加一个限定：科学合理的运动。
我们来看一个权威研究结果：2012年，美国哈佛大学的研究者通过对近650000名40岁以上的人几十年的随访数据研究表明：
每周快走75分钟，相比不运动的人，平均寿命延长1.8年；每周快走150分钟，平均寿命延长约4年；
经常运动并且保持正常体重的人比不运动的肥胖患者寿命长7.2年；
低量的运动能降低死亡率20%；适量的运动降低死亡率约40%。
研究结果一目了然，运动确实能很有效的延长寿命！
为什么要加一个科学合理的限定呢？一些挑战极限的运动本身对身体是有损害的，没有经过专业训练身体根本吃不消，比如全程马拉松、超长距离越野跑等等。总之运动好处很多，但是也要遵循科学规律，循序渐进、有规律，坚持都很重要。
运动为什么能延长寿命？1、运动可以加强心肺功能、降低心血管疾病患病风险科学的运动可以有效加强心肺功能、降低心血管疾病患病风险。静坐少动的人群由于长时间缺乏运动，血脂、血糖、血压等指标都容易偏高，导致心血管疾病高发，而坚持科学运动可以有效降低这些疾病的患病风险。
2、运动可以提高大脑能力，减缓脑力退化
运动有助于训练大脑反应能力，对于青少年来说有助于促进智力发育，而对于老年人来说可以有效减缓脑萎缩，减少老年痴呆等疾病发生。
3、运动使人快乐运动的时候人体分泌一种叫做内啡肽的物质，这种物质被称为快乐因子，人会感觉到愉悦和幸福。生活幸福了，能不长寿吗？
4、运动促进睡眠
运动还有助于人更好的睡眠，休息好了，精力自然更充足，延年益寿就不在话下了。