骑动感单车可以增强体质嘛？

先说观点，动感单车可以增强体质，但不是最好的方式。

动感单车，1小时能消耗500大卡左右，是很不错的减肥方式，但是如果只做动感单车，身体也会产生适应性，慢慢就会事倍功半的反效果，适当换一换其他的有氧运动，也是可以达到减肥的目的的。

如果你想要增强体质，那就一定非力量训练莫属了，可以增加你的基础消耗，强壮身体，即使是女生我也建议多做力量训练。

下面我贴出来了几个有氧运动消耗卡路里的量，可以作为参考：

1.游泳消耗的卡路里：1小时800大卡左右

2.跑步消耗的卡路里：1小时600大卡左右

3.跳绳消耗的卡路里：1小时440大卡左右

其余的足球篮球等球类运动也不错，起码比枯燥的跑步和游泳好很多。

如果你还是想要动感单车，那就多听教练的，别勉强，注意车子的设置、姿势的准确性吧。

希望你能满意我的回答，有问题可以私信我哦~

只要是合理的运动，都会增强体质的

几乎所有的保健品都说能增强体质，那么有没有比较管用的？

杜仲鸡、杜仲鸡蛋，全营养，更健康，更美味。

国珍牌产品已经历经25年的发展，产品公司自主研发生产，秉承五千年的药食同源文化，国际一流的生产技术，天然活性成份，更利于身体细胞吸收利用！

为什么有人说男性增强体质第一要求是戒酒而不是锻炼？

喝酒与身体强弱无关。不喝酒的人身体不一定强壮，喝酒的人身体不一定弱。

我从小就喝酒，多少岁开始喝就记不清楚了。反正我只记得几岁时把酒当水喝，口渴了就想喝酒。

长大了，工作了我每天晚上喝酒，每次四两。身体还是强壮，什么病也没有。我也很少锻炼，不喜欢运动。偶尔着凉了，打几个喷嚏，鼻塞，就去喝几杯，酩酊大醉，一觉醒来，神清气爽，鼻不塞，呼吸畅通。

我一个好朋友，他从小不沾烟酒，又喜好打乒乓球，双单杠，跑步等锻炼，可他又是高血压，又是高尿酸，常感冒。我跟他开玩笑说，你不喝酒又不抽烟，把钱节约到了，可能攒了很多钱吧。我又抽烟又喝酒，每月比你多开支一千多元。他说，节约个铲铲，我每月医病，买药，检查，比你喝酒，抽烟钱用得多。

我认识一个老太婆，七十多岁了，每天都要喝两顿酒，中午喝，晚上喝，却红光满面，精神矍铄。她喝酒不择佐酒菜，酸菜，咸菜都可以。有一次，我路过她家，天下着雨，她请我去喝酒。一碗酸萝卜，一盘青菜咸菜，她给我倒了一小碗酒，她也倒了一小碗酒，当时，我吓到了，不敢喝。她说，你是文墨人，看不起我吗？我只好硬着头皮陪她喝。结果，把一碗酒喝干了。她喝酒不仅量大，而且还怀揣一小瓶，随时喝。她八十岁上下了，还可以到林中砍树子，扛一根七八十斤重的树子走十几里山路到街上卖。可见，喝酒与身体强弱无关吧？

但是，喝酒也不要过多，自己能承受多少就喝多少，过量饮酒对身体也是有害处的。我知道的有几个人，常过量喝酒，喝成了酒精肝，还有的喝得手发抖，拿不稳东西。有的过度喝酒，早早就离开人世，到另一个世界去了。

喝酒，锻炼，与身体强弱无关。身体有个体差异，不要跟着谁学。什么都不要强求，刻意去戒什么，顺应自然的生活，才开心快乐。自己觉得怎么舒适怎么过，别听别人怎么说，邯郸学步是不可取的，各自根据自己身体状况怎么吃，怎么运动，怎么生活吧。

说这句话的人就是放屁。

老子基本天天喝酒，身体很好，我爷爷和我爸爸都喜欢喝酒，没见怎么样！

因为你想增强身体素质就必须得戒酒，这是什么逻辑？说这句话的人都是狗屁不懂的人！

心理要健康，说话要善良。

心是干净的，你的身体就是干净的。

相信你生活肯定会打理的非常好，也会有好的人脉关系。

你的心是健康的，你的身体就是健康的，你的事业和你周围的朋友都会非常好。

这才是正儿八经的人间大道。

千万不要把身体健康与否和吃酒挂钩，那都是借口！