一个人要健康长寿，如何长期保持良好的心态和生活习惯？
长寿。第一是心态。第二让心忙碌。
心态，即不为外物所打动。
忙碌，即关爱自己，任重道远，把自己培养成极致。
如读书，如锻炼。
（1）老年病人心理健康目标：
饭七分饱，心惰愉快。老年人也有心理疾病，你觉得他们最主要的心理疾病是什么？
谢邀！老年人也有心理疾病，他们的心理问题类型很多也很复杂。本人管床病人中就有六个65岁以上的患者，经常和他们聊天接触，知道他们的所思所想，总结起来主要有几个方面：
1.对死亡的恐惧心理，怕死，这个是他们的第一个心理问题，一点点疼痛都会将它放大一百倍，都会问“我会不会就这样死了？”打个针也是哭喊，担心自己的身体出现病痛会治不好，一个病人胃酸过多，胃动力差，一直纠缠着医生要求开药，解释他年纪大胃动力不足，吃一点药就好了，就是不听，坚持认为自己特别是胃癌，甚至发脾气称医生骗他，我们也会好言相劝并用检查结果证明，总之让他们安心。
2.空虚的心理，特别是年青时有点实力的老年患者，现在什么都要人照顾，心理的落差很大，有个做领导的患者总是指挥病友或者护工做这个做那个，不顺从他就发脾气；还有就是孩子生活 、工作忙很少来探望的，没有亲人来陪伴的空虚心理，住院患者都会反复要求打电话或者在门口望其子女来看他，见到家人时就像小时候见到父母回来给我们糖吃一样，眯着眼睛笑，还会向其它人炫耀“我儿子（女儿）来看我了！”
3.小气心理，这个与老年患者的脑功能受损有关，也就是常说的老年痴呆，他们会怀疑你、病友偷了他的东西，藏了他的东西，四处寻找，并会大声骂人；小气地不让人家接触自己的东西，不分人家东西，还会记仇，分分都会计算一下。
4.心理障碍并发的身体疾病（心身疾病），年老患者躯体疾病会相对多一些，比如胃及十二指肠、肺部疾病、高血压、心脏病等，患者的情绪变化很大，老人的面变得比小孩子还快，一会哭一会笑的，这样对身体疾病的影响是比较大，也会形成情绪的躯体表现，出现开心血压就高，伤心心脏病就犯，持续情绪低落胃部会不适等等，医生护士需要特别注意。
总的来说，老年患者还是很可爱的，他们有很多人生经历、有很多有趣的生活故事；他们的今天就是我们的明天，爱护他们，让他们过一个安详的晚年是我们医护工作者、儿女们的义务！