男性的生育能力没有年龄限制？这是真的吗？

男性的生育能力没有年龄限制？

任何人都不可能永葆青春，所以这种说法根本就是错误的。

女性在35岁之后，卵巢功能就会开始下降，随着年龄的增长，逐渐达到衰竭的状态，最终绝经，失去生育能力。而男性的生育能力，同样也是跟年龄相关的。

一般来说，年龄越大的男性，精子的质量相对来说就越差，不管是精子的数目，还是精子的活动能力，以及畸形精子的数量，都会随着随着年龄的增加而增加。

年纪比较大的男性精液质量会变差，这个时候怀孕生子，孩子出现流产和畸形的概率也就会更高，而且一些遗传性因素也会影响到下一代的身体素质，出现染色体疾病，比如唐氏儿，患上遗传性疾病的概率也更高。

所以，男性的生育能力，并不是跟年龄没什么关系，跟女性一样，男性的生育力精子质量会在35岁之后开始走下坡路，虽然不是说年龄大了绝对就不能生育，同样的生育，面临的困难和风险系数也会更高。

所以，如果要优生优育，还是要尽量在最好的时间做最合适的事情，能不拖的尽量就不拖。在准备怀孕的时候，则需要尽量戒烟酒，加强锻炼，规律生活，避免高温环境经常洗桑拿，导致睾丸温度过热，保护好种子的质量，才能获得更好的收获。

从古至今，我们听到过很多“老来得子”的例子，很多人会问：“难道男性的生育能力没有年龄限制吗？”

我们可以肯定的是男性的生育能力是和年龄密切相关的。《素问 上古天真论》：“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子……八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。”指出了男子在16岁左右“天癸至”、“阴阳和”开始具备生育能力，到了60岁左右“天癸竭，精少”生育能力下降甚至消失。现代科学研究表明随着年龄的增长，男性的生育能力会下降。男性睾丸组织约在30岁就逐渐有退行性变化，并随年龄增长而加重。20-39岁时约90％的曲细精管含精子细胞，40-50岁时降到50％，至70岁以前仍大致维持在这一水平，80岁以后则逐步降至10％左右。男性的雄激素水平、性功能在过了35岁以后也开始逐渐下降。早期的生理性改变尚不足明显地影响男子的生育能力。40岁左右男子生育能力无明显降低，40岁以后男子生育能力有所下降，但并不明显，自55岁生育能力才有明显减弱，精液中精子活力明显下降，死精和畸形精子明显增多，自70岁以后，睾丸萎缩明显，精子生成更加减弱直至停止。

但是男性生育能力的变化个体差异相当大，有人90高龄而使其年轻妻子受孕，也有人40岁即丧失生育能力。妊娠始于一个精子和一个卵子的成功融合，虽然男性的生育能力会随着年龄的增长而下降，但这并不代表男性生育能力的完全丧失，只要是其睾丸有精子产生，从理论上讲就有怀孕的可能。

一年有四季，生育有时令。男子在20-35岁生育能力最为旺盛，所以想要孩子的父母还是要尽早。

文：中日友好医院男科 王浩浩硕士研究生 王传航教授

四五十岁的中年人应该如何养生？

你好，很高兴回答你的问题。四五十岁已经是人到中年，经过岁月的沉淀，不单单有了成熟稳重，随之而来的也有各种慢性病的困扰。今天就跟大家一块聊一聊四五十岁的人如何进行养生保健。

为什么四五十岁的人群容易出现各种慢性病，好多问题就会找过来，就像是一台机器一辆车，长期的磨损消耗，肯定会出现各种各样的问题，所以说一定要定期坚持喝保养，同样的，我们自己更要注意身体，一定要弄清楚，预防永远大于治疗，治未病会越来越被人重视。

那么到了这个年龄，到底有什么好的保养方法呢？我觉得首先应该从以下几方面进行保养。

第一，养成好的生活习惯，千万不要再自以为是，还把自己当做年轻人，一定要保证充足的睡眠，良好的睡眠对于身体的保养至关重要。

第二，养成好的饮食习惯，尽量不要吃寒凉辛辣刺激食物，特别是油炸食品，烧烤，肥肉，冷饮，冰镇啤酒等等。脾胃好才能做到吃嘛嘛香，养脾胃对于身体的健康非常关键。

第三，养成好的生活方式。千万不要再抽烟酗酒。

第四，养成好的运动习惯，经常参加体育锻炼，比如慢跑，打羽毛球，游泳，打太极拳等等，可以修身养性，还可以强身健体。

第五，养成好的心理调节，学会调节心情，避免发脾气，不要生闷气，心情放松可以养成好的心态，笑一笑十年少，还是有一定的道理的。特别是到了更年期，更是要学会自我心理疏导，千万不要钻牛角尖，多出去走走，陪朋友聊聊天，避免一个人闷在家里。

第六，保养颈椎，腰椎和膝关节，颈椎病可以导致心脑血管疾病，腰椎病可以导致活动受限，膝关节疼痛厉害，严重影响生活质量，人老先老腿，一定要多加保养，经常做做身体保健操，能吃能喝，能自由活动，才是正常的中老年生活。

其实，每个人都有自己的养生之道，体质不同，养生方法也不同，如果大家有什么好的建议或者想法，可以进行补充，欢迎在下方评论区留言！！！

据自身身体状况，采取相应的养生措施，个性特征不同，养生手段也不同。