红豆薏米芡实茶有什么功效？

中医里的红豆，指的是赤小豆。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

薏米又名薏仁、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州）。具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿等。薏仁中的薏仁油、薏仁酯等成分有抗肿瘤作用。薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，可以用炒薏米。

芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下等。

综上述，红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。但脾胃严重虚弱者不宜长期服用。芡实的主要功效是收敛固涩，补脾止泻。

红豆薏米芡实三者可以泡茶饮用，有健脾祛湿、疏风燥湿、清热解毒的功效。但每个人身体状况各异，不宜长期饮用，调理身体建议找中医对症进行辨证调理。

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红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。

红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：

1、红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。

2、薏米。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。

3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。

罗汉果放在汤里起什么作用的？

罗汉果三分之一个，北沙参五钱，百合五钱，猪肺一具。将猪肺挑去筋膜血沫漂洗干净后，切碎块，放入不锈钢锅中，加入适量的清水煮沸后，打去血沫，随后，即可加入上述罗汉果，北沙参，百合后，用文火炖煮，煮至肺熟即可，吃肺喝汤。本品具有清心润肺的作用。治疗肺虚所致的久咳、气短等症。

罗汉果的营养价值比较高，有滋阴润肺止咳化痰作用。可以泡水，可以煲汤。

如罗汉果雪梨汤，润肺止咳。

罗汉果百合排骨汤，排毒清体，润肠热，润喉咙。

罗汉果猪肺汤，滋阴润肺止咳化痰。

简单的罗汉果泡水喝可以帮助更好的发挥功效。经常咳嗽，可以适当用枇杷罗汉果一起煮沸，喝下，可以生津止渴，止咳化痰。

两广地区，夏天习惯用罗汉果煲凉茶。比如，罗汉果五花茶，经常喝起到很好的生津止渴，除湿清热，润肠排毒的作用。

立夏喝鸡汤的好处是什么？

谢谢邀请！今日立夏，立夏是夏天的第一个节气，立夏的到来，预示着春天即将过去，天气将渐渐热起来。好多地方在立夏有喝汤的习俗，汤的种类有蚕豆汤，鸡汤，绿豆汤等。

我们知道汤在日常生活中有着很好的养生作用，到了夏季，人们都喜欢喝汤，这是因为汤在身体容易消化，而且营养也丰富。尤其是在立夏喝鸡汤更是好处多多，要知道鸡汤经过长时间的炖煮，鸡汤营养丰富，鸡肉鲜美，喝鸡汤、吃鸡肉有助于清热祛湿，补充营养。立夏过后，各地的气温都会明显上升，人们流汗过多，就容易体虚，此时，喝一碗鸡汤，既能养颜清润，健脾养胃补虚，祛湿增加抵抗力，舒缓感冒症状，又能补充身体缺失的水分，不失为夏季的一道营养佳品。

立夏喝鸡汤，下面我告诉大家一种简单的煲鸡汤的办法，十分营养！

电锅炖鸡汤BY 圆猪猪

主料鸡肉适量辅料猪肉1小块枣(干)3颗香菇5个调料食盐适量味精少许姜1片水适量1.鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开

2.电饭锅里放2杯水的量

3.把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖(不然水蒸气进了鸡汤就不好喝了)

4.按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了

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