容易感冒吃什么增强免疫力？

免疫力低下会导致频繁感冒，增强免疫力可以吃一些富含多种维生素、蛋白质的食物，比如青菜、胡萝卜等，适当吃些红豆、绿豆等五谷杂粮，还可以多吃一些肉蛋奶等富含蛋白质的食物，此外，还可以用些日常提高免疫力的食品，如生物多肽类。

感冒它多是因为体质比较虚弱，免疫力低下所导致的这种情况，多数常见的就是病毒的感染引起的，当然也可能合并细菌的感染，会出现一些流鼻涕，打喷嚏，乏力，浑身要酸痛，甚至发烧的现象，对于免疫力比较低下可以使用一些像提高免疫力的免疫球蛋白。对于小孩儿可以增加一些免疫配方，成人主要就是适当的锻炼身体，饮食一定要丰富多样，多补充维生素，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对于提高免疫力是有很大帮助的。