老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

这个应该是很多有慢性病的人都想问的问题。“得了慢性病，怎么治也治不好，每天还得吃一大堆药，三天两头都得往医院跑，不仅麻烦，还费钱，烦都烦死了！那么多药吃下去还不知道会不会对我有什么副作用呢。”总是听到有很多人都有这样抱怨，相信手机屏幕前的你也有过类似的抱怨。怎么办呢？

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？心脏病绝大部分也是无法治愈的，需要长期服药治疗。高血压通常也是需要长期服药维持血压的，而且高血压还会对我们心脏造成损害。所以，控制好血压也有利于防止心脏病的进展。

怎样才能保持良好的心态去长期坚持服用这些药物呢？首先要认识到高血压的危害，不仅会损伤心脏，还会损伤肾脏、眼睛、脑等，所以，服用降压药，控制好我们的血压有利于减少并发症的发生，提高我们的生活，从而延长我们的寿命。其次，对于七十多岁的老年人来讲，至少有一半的人都有高血压，这在我国是个常见病、多发病，也不是什么绝症，长期带病生存是很常见的一件事情。再者，定期监测血压是评估我们血压控制得好不好的一个最基本的检查，我们自己都可以在家里买个电子血压计测，操作简单、方便。最后，对于有心脏病的高血压病人来说，通常服用的降压药不仅要有利于控制我们的血压，还要有利于保护我们的心脏，常用的降压药为普利类或沙坦类。如果说这些药物一点副作用都没有，那是不可能的，任何药物都有一定的不良反应，但那只是在一部分人的身上发生，不是人人都会出现。即使发生了不良反应也不用担心，我们及时发现，及时处理，对我们也不会有什么大的危害。相反，如果不服用这些药，我们的血压控制不好，心脏病也得不到控制，病情将会进展很快。所以，综合利弊，还是吃药好。

如果慢性病患者能保持良好的心态，对我们的血压等各方面也更加有利，对我们的病情控制也是有帮助的。所以，保持良好的心态本身也是一种治疗手段。

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有病不可怕，可怕的是你把病当成负担。其实老年人大都有病，不信你去体检，无病是个别现象，有病是正常现象。老年有心脏病，高血压，怎么办？与病和平相处，按医生给的药，控制病情，丢掉负担，过快乐健康的生活方式就行了。

每年夏天老犯高血压应该提前注意什么？

每年夏天老犯高血压应该提前注意什么？很高兴回答你的问题！我己经有高血压20年左右，我到了夏天特别注意，因为夏天温度高，容易造成高血压不稳定，高血压是一种慢性疾病，每天都要坚持锻炼身体，天天都要吃降压药，饮食特别要注意，不要吃太辣、太油、太咸、太甜的等等食品，不要发脾气，心情要美美的，这样夏天才能把高血压控制好好的。

首先要每天量血压，量的时候静卧平躺，其次注意生活调理，多吃蔬菜和清淡饮食，一定要按时休息，睡眠好。及时看医生，按医嘱服药。不能自己乱买药。

夏季血压波动大，最佳测量时间是什么时候？

刚过夏至，门诊高血压的患者中，好几位都是血压最近偏低问能不能停药。

很多高血压的朋友都会遇到这种现象，冬天血压高，夏天血压低，这也是为什么我们一直强调要管理血压？管理简单的理解就是不要让血压太高太低，太高了会导致心脑肾疾病，太低了会引起脑供血不足。要管理血压首先就是测量测量，因为血压是估计不来的，我们无法通过感觉判断自己是不是血压高，大部分高血压人都没有任何不舒服，血压高不高只能通过测量。

测量血压正常，那就继续保持目前的治疗，血压偏高偏低就要找找原因，去除原因。如果是因为天气温度导致的血压升高或降低，最主要还是要通过加减药来调整，最近这些朋友血压逐渐偏低，王医生建议不能直接停药，可以稍微减量降压药，根据血压数值逐渐调整，直到血压达到正常水平，所以，管理血压先得测量血压。

夏天什么时间测量血压比较合理呢？其实我们大部分人的生理血压曲线和夏天冬天关系不大，一般来说都跟生物钟有关系，简单说就是白天高，晚上低；再就是大部分人都有的两高一低的血压高峰和低谷。大概就是6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。

而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷），这只是普遍性，也就是多数人是这样的特点。所以，建议大家可以在上午9点左右测量血压，这是普遍性。还有一部分特殊性，就是根据自己的血压特点在比较高的时候测量，高的时候正常，那么其他时间也就不会太高。

早晨测量血压还有一个好处，清早心脑血管疾病发生率高，所以预防心脑血疾病，控制好早晨血压很重要，当然还要严格控制好血糖、血脂尤其低密度脂蛋白。所以管理好早晨的血压尤其重要。

当然这是对于大多数人的建议，而且是血压比较平稳的高血压人，如果血压不稳定，或刚开始调整血压，那么最好的办法就是多次测量，最少早中晚各一次，直到血压达标。对于波动太大的高血压，有条件带一个动态血压监测，这样更准确。

总之，不管夏天还是冬天，对于高血压人来说，最重要的就是要重视自己的血压，要坚持测量血压，血压高了血压低了，都应该管理。

最准确的建议就是看医生，但总看医生也不方便或者会烦躁，那么老病号就会根据血压自我调整降压药，但记住慢慢来，别着急，不管加药还是减药，都别着急，半片或一片开始，别突然停药，这样血压波动更大。

【心血管王医生正式授权维权勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】

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