糖尿病出现心理问题怎么办？

营养师小糖来为大家解答。糖尿病人是很容易出现心理问题，并且有很高的概率会合并抑郁症的。

目前糖尿病尚还无法根治，一旦被扣上糖尿病的帽子，患者就必须时刻控制饮食，谨遵医嘱用药，还有定期监测血糖。尤其是使用胰岛素的患者，长期针扎带来的痛苦，还有高昂的药物费用，都会让患者觉得负担不起。而且，糖尿病并发症太可怕，患者的心理压力也非常大，很容易出现焦虑、情绪失控等问题。

此外，糖尿病人还要面临更严峻的生活问题，尤其是年纪较轻的糖尿病患者，比如找工作、结婚生子，都非常不容易。

所以糖尿病人很容易发生抑郁的，而抑郁症又会与糖尿病互相加重。抑郁症引起神经内分泌紊乱，并通过激素调节导致血糖上升。而血糖上升又会导致患者更加易燥易怒，加重抑郁情绪，长此以往就形成了恶性循环。

糖尿病人是需要社会和家庭关注的。但是社会保障目前很难说，比如对糖尿病的医疗政策改善，咱们只能先走一步看一步。但是家庭这块，我们是可以着重下手的。糖尿病人需要跟家人更深入的沟通，需要鼓励和支持。

家人需要做的：1.鼓励患者进行饮食工作，最好全家行动，采取少油少盐的烹饪方式，坚持健康饮食。

2.督促患者进行血糖监测，督促按时服药。

3.定期陪伴患者去医院做各项检查，以便及早防治并发症。

4.多陪患者散步，旅游，出去看看外面的世界。

5.给患者买一些合适的营养品，如维生素B、硫辛酸、叶黄素、辅酶Q10等。

糖人健康网能帮到各位糖友的：如果您存在心理问题，可以给我们发送私信，寻找我们的健康管理师和营养师进行疏导，也欢迎您加入我们的糖友大家庭，一起交流控糖经验！

糖尿病患者是心理问题的高发人群，尤其是抑郁的发病率明显高于非糖尿病患者。糖尿病患者容易出现心理问题，与血糖控制不佳、过于担心糖尿病并发症的危害、过大的经济压力等有很大关系，无论糖尿病患者是否由于什么原因造成的心理问题，都需要正视问题，解决问题，因为心理障碍只会使血糖变得更加难以控制，对病情不利。糖尿病患者可以从以下几方面尝试解决心理问题：

1、积极学习糖尿病知识：糖尿病教育是控制疾病的疾病，糖尿病患者只有掌握了足够的糖尿病知识，才能将这些知识运用到实际生活中。还有一些患者想不开，认为得了糖尿病，生活便失去了意义。其实通过学习，您就会发现，糖尿病并不可怕，只要能控制好血糖，糖尿病并发症就是纸老虎，心理负担也就会减轻很多。

2、多与其他糖友交流，很多糖友生病后，会封闭自己，变得内向少言，觉得自己是病人了，不爱和别人交流。糖友可以多与其他糖友交流，积极寻找糖尿病组织，在糖尿病组织中，您就会发现，大家都有着相同的经历，有归属感，通过与其他糖友交流，有助于减轻内心压力，心情也会变得轻松起来。

3、适当运动，通过运动不仅可以降低血糖，还可以改善患者得心理状态，建议糖友在餐后半小时进行运动，有助于降低餐后血糖高峰。

4、培养兴趣爱好，可以分散对糖尿病的注意力，发现生活的美好，有助于改善心理问题。