请谈谈老人如何身心健康地提高生活质量？

题主的这个邀约，让我想起了二十年前，我曾经写过一篇小文，题目就叫“养身先养心”。对照题主的问题，这个观念仍然适用。

为什么说养身先养心呢？今天我又有了更深地认识。

我老岳父是102岁去世，人家最大的特点就是“心大”，用我岳母的话说，那真叫油瓶倒了也不扶。直到他去世前两个月，人家一直能够自理。他之所以长寿，我认为心态好是个重要因素。

与此相反，我岳母虽然也活了97岁。但自从我岳父去世后，她的心理彻底崩溃。本来也是身体很好的人，就因为没了精神支柱，致使身体每况愈下。我们子女曾多次说，如果我岳母不是心理垮了，她活个100岁更是没有问题。

再让我们回到日常生活中，如果你没有一个好心情，那我们就什么事也不想干，这样的状态大家都有体会。昨天我刚看到一篇文章，它说“忙”是最好的养生法。文中说到很多“大家”，他们都是一生忙碌，所以他们就没有时间想自己，所以他们也就容易长寿。

当然，该文并没有提到养身先养心的问题。但在此我想说，如果这些“大家”们没有一个良好的心理，他们还想“忙”吗？他们又怎么“忙”？

说到这里大家肯定会有疑问，那就是我们普通人怎么“忙”？人家“大家”们是有大事业，我们普通人就忙我们的小事情呗！如果你要在这里纠结，那我认为你就是心理问题。

看看那些会生活的普通老人怎样生活：

比如有人唱歌跳舞，有人去上老年大学，有人去亲近大自然，有人去运动健身，有人琴棋书画，有的人养花弄草，有人探亲访友等等，等等。总之，你就想办法让自己“忙”起来。

只要你忙起来了，你就没时间想一些乌七八糟的事，这不也可以促进你的身心健康吗？

到了我们这个老年时代，不紧要身体健康，更重要的要身心健康。

老年人不要以为自已老了！要有年轻人健康的心态，人老心不能老，提高个人的生活质量，就是有病了也不要把自已当病人，坚持良好生活环境，坚持身体锻练，更要加强思想进步，做一个既身体健康又身心健康的老人。谢邀！

老人年纪大了也不爱说话，总感觉郁郁寡欢，作为晚辈应该如何呵护老人的身心健康呢？

老人年纪大了，性格一般都喜安静，不可能象年青人一样活泼，喜悦，有的行动迟缓，思维迟钝。常说七十不领家，八十不干事了。

针对老人，应多关心她(他)们的起居，尽量不干涉他们的活动，对他们要说话轻言轻语，不使其伤心，还要注意其冷暖，小病急时治疗，勿使其变严重，要给他们勤洗衣服，搞好卫生，每年给他们全面体检，以防不测。

教他们看电视，使用电话，去外面散步。

如果做到以上，你就尽到了当后人义务，当是大孝子。

人总会老，每个人都要进入这阶段。善待他们吧!

谢邀！老年人年纪大了也不爱说话了，总觉得郁郁寡欢，那就平时在各方面，多关心老人，年纪大了最怕的是寂寞，就希望有人来陪，你就多陪陪老人，了解老人的想法顺着老人的思想去做，陪老人说说话，如果老人身体可以的话就带老人出去旅游，孝顺不但要孝还要顺。有时候不是你给他们钱多就是孝顺。

帕金森病患者的心理护理怎么做？

帕金森病人动作迟缓、四肢及头部抖动，随着年龄增长，小脑痿缩，症状越来越严重。此病有外伤引起的，如车祸，伤愈后出现症状。还有神功能引起的，如脑神经功能退化等等。

该病起病缓慢，呈进行性加重，表现有：（1）姿势与步态面容呆板，形若假面具；头部前倾，躯干向前倾屈曲，肘关节、膝关节微屈；走路步距小，初行缓慢，越走越快，呈慌张步态，两上肢不作前后摆动。（2）震颤多见于头部和四肢，以手部最明显，手指表现为粗大的静止性震颤（典型的表现是拇指与屈曲的食指间呈搓九样震颤等！)

帕金森病人非常痛苦，不由自主的抖动，使病人到口边的水不能正常喝，都洒在身上。爱好写书法的病人，不能正常握笔，再也不能龙飞凤舞尽情挥墨。到后来生活越来越不能自理，生理及心理负担很重，由其是自尊心强的病人，不愿让别人看到自己被病痛折磨的样子。

帕金森病人情绪激动或紧张时加重,运动时减轻或消失,目前对这个病还没有什么预防的方法。因为是个老年退行性疾病，就像机器老化后出问题一样，真的要说预防，我想可能就是保持年轻的心态和身体状态吧。

所以，帕金森病人的心理调节很重要。首先，解除病人焦虑，可以找医生开处方药配合治疗，常有亲人伴随身边，不孤独。其次，多放抒缓音乐，放松神经。第三，多与病人聊天，让他觉得自己很重要，没人把他当成是负担。第四，多带病人出去走走，身体越煅炼越好。第五，多转移病人思想，让他自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这样就可以使他得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。手抖震颤的症状会明显减轻 。最后，饮食上要清淡，蛋白质食品加强。总之，让病人心情好，就是把他当成自己一样，换位思考，看自己需要怎样照顾，那就对病人怎样照顾。

关爱帕金森病人，祝所有病人恢复健康!