体质弱的人吃什么能增强体质？

每天一杯牛奶

体质弱的原因有很多，有些是自己的生活习惯造成，有些是遇到一些突发情况造成等等。无论是哪一种情况，对于吃什么能够增强体质，建议先去医院做全面检查，搞清楚原因再选择吃什么，这样比较科学。