孩子身体处于寒性如何调理比较好？

“寒性体质的小朋友，在日常生活中要注意以下几个方面。一，注意避风寒，面对骤然的天气变化，要适时增减衣物。”黄腾副主任医师表示，在饮食上，适宜吃温性的食物，少吃寒凉的食物，不要随意的让他喝凉茶。

　　另一个很重要的，不得不说的，不能吃过多的水果。很多都认为水果对健康很好，但是不要忘了水果是生的东西，属于“生冷食物”，体质偏虚偏寒的小孩，每天都让他吃水果的话，无疑会加重他肠胃的负担，对他的阳气会有一定的损伤。在用药上，凉药中病即止，不要长时间使用，这是对寒性体质小孩的建议。

　　推荐食疗方

　　苏杏生姜粥

　　材料：紫苏子10克，苦杏仁10克，生姜5克，粳米60克。

　　制法：将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时加入再略煮片刻，至熟烂成粥时加冰糖少许。

　　功效：紫苏子味辛，性温，善解表散寒理气，对风寒感冒很有效;杏仁味苦性温，可祛痰止咳平喘;生姜味辛性温，可解表散寒。三者配合起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。

　　山药羊肉汤

　　材料：羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱白15克，胡椒3克，食盐1.5克，米酒10克。

　　制法：将7种物质投入锅中，加适量水小火煮开，继续用小火将羊肉炖烂，调味，喝汤吃肉。

　　功效：补脾益胃。