春节里,可以给宝宝准备哪些好吃又有营养的食物呢?
平时怎么吃还怎么吃,切勿贪吃肉食和糖果甜食
不知道提问中所说的小宝宝是多大年龄呢。春节期间有很多美食的,我觉得以下几种孩子都是可以吃的。
0-6个月的宝宝以纯母乳或者是奶粉喂养为主,不需要添加辅食,也不用操心春节期间给孩子做美食。
6-12个月的宝宝,可以喝粥,肉汤,肉泥煮的软面条,青菜泥,泥肝、蛋黄等等。这个时期的宝宝注意饮食中不要加盐,也不要吃蜂蜜,因为蜂蜜中含有肉毒杆菌。不要让一岁以内的宝宝吃吃。
一岁以上孩子的饮食中注意少油少盐,不要添加调料制品,尽量以天然、自然的食物给宝宝做辅食。
另外孩子可以吃什么零食或者是美食,需要根据孩子的年龄或者是肠胃来决定。
1.酸奶
我比较推荐酸奶,因为一岁以上的宝宝就可以喝酸奶了。酸奶含有很多有益的益生菌。可以促进消化,而且增强孩子的免疫力,对宝宝的肠胃比较好。
2 .各种应季水果
水果,有丰富的维生素和食物纤维。春节期间大鱼大肉类的食物吃的比较多。无论是餐前还是餐后把水果当做小点心来吃吃都是很不错的,但是要注意天气寒冷的话需要用热水泡一下再给孩子吃。同时根据孩子本身的肠胃情况来决定是否可以吃水果。
3 .坚果类的食物。
春节期间,每家都会准备各种坚果类的食物来招待亲友们。
坚果含有丰富的植物蛋白和各种微量元素。属于益智益脑的零食,但是需要注意不建议2岁以下的宝宝吃,以免宝宝卡着。2岁以上的孩子吃坚果时也需要在大人的看护下。
4.自制小饼干或者面包
现在的零食虽然说花样繁多,但是各种添加剂实在是让做妈妈的很不放心。走亲访友的时候为了避免孩子吃坏肚子,可以自己给小宝宝做一点饼干或者是面包之类的点心,防止孩子饿的时候哭闹。
以上是我的一些建议,希望所有的孩子们都可以过一个健健康康,平平安安的春节。