怎麽樣去鍛鍊自己的身體？
这个问题其实范围很大，你指的锻炼应该就是日常的锻炼了，每天早上可以去晨跑，骑车，溜狗，都是不错的开门运动，另外，下班晚上可以适当的的参加一些户外活动，比如快走，羽毛球，让自己动起来，这样才能增强体质，有句话说的不错，管好嘴，迈开腿。就是这个意思，人一旦多动起来了，各种体质能力都会加强
这个问题其实范围很大，你指的锻炼应该就是日常的锻炼了，每天早上可以去晨跑，骑车，溜狗，都是不错的开门运动，另外，下班晚上可以适当的的参加一些户外活动，比如快走，羽毛球，让自己动起来，这样才能增强体质，有句话说的不错，管好嘴，迈开腿。就是这个意思，人一旦多动起来了，各种体质能力都会加强