瑜伽减肥基本动作是什么?

你身体机能明显受到了损害，内分泌也失调了。我建议你先去找好的中医生看看，解决了这个问题，再规划减肥的事情。我的经验是，合理运动，加上健康的饮食，每天喝ne减肥茶，应该很好减肥的，但是要持之以恒！

初学塑身瑜伽，还用不用吃减肥药啊？

最好还是用吧，愈加的效果不错，再用减肥产品就更好了，不过减肥产品不好选择，给你一个网站ωwω.580769点ｃōM是个减肥产品评测网，他说上面的信息比较真实！管他了先去看看在说，我回答的希望能帮到你哦，能给个最佳再好不过了！

怎样瘦回原来的好身材？？？

建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。

和你分享一下我一日三餐的主要内容：
早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包) + 一袋豆浆
中餐：正常用餐即可 (杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)
晚餐：牛奶+苹果 (来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错)

另外，正所谓“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早餐前20分钟喝一杯淡盐水，晚餐后来一杯蜂蜜水。清肠又养胃，润肺又养颜。如果用蜂蜜代替正餐来减肥的话，简单有效又安全，一周至少可以减6斤。

保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦了，呵呵。


此网址是一个减肥沙龙，有很多网民的宝贵经验，至少对我的帮助很大，我想也同样有助于你找到一个最适合自己的减肥方案。

总之，不管是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力。方法是次要的，条条大路通罗马的嘛。关键在于有恒心，世上无难事，只怕有心人。。。加油^_^