坐月子能吃糖的吗？对身体有哪些影响？

当然是可以吃糖的，生孩子不是生病，除了生冷寒凉刺激性强的食物，其他东西都是可以吃的。但是在量上一定要合理把握，不要吃多了，糖吃多了胃是很不舒服的。长期过量吃糖对身体各方面更是不好。

坐月子能吃糖吗？这个问题回答是肯定的。但是这里边有很多问题需要注意。吃糖最好以红糖和葡萄糖为主。

产后正确饮食非常关键。产妇整天在屋里不动，应当少吃，多吃。多吃一些清淡的东西。合理的正确饮食，有益于健康。由于产妇产后的消化系统功能，需要一定时间才能恢复，因此产后几天可以选择吃一些比较容易消化的食物。可以从周念桥过渡到稀饭，米饭，面食之类，适当的饮用红糖水，补铁利尿，对身体是有一定好处的。

中医上认为红糖性温有益气，活血化瘀的作用。由于产妇产后失血过多，因此产后适当的喝一些红糖水，有一定的保健作用，不但可以补血还有利尿。促进子宫快速恢复的作用。

但是如果吃甜食过多，反而对身体也不好，吃甜食过多，可以是身体肥胖，同时还容易引起掉牙。吃糖甜食容易使人处于一种兴奋状态，不利于产妇的休息。吃太多的甜食，还可以降低免疫力。所以吃甜食一定要控制住一个量。

产后吃甜食应当控制一个量，最好每天20克左右，7-10天就可以了。同时要多吃营养丰富的蔬菜之类的，各种各样的食物搭配着，有一定的营养。不要刻意的去吃红糖，要多吃清淡的，补钙，补铁的食物。可以喝骨头汤，吃海带，芝麻。可以吃含铁的食物，木耳，动物内脏等等。同时还要有人陪护，进行心理引导，让产妇保持一个好心态。喜欢的话请留言评论关注我。