儿童能吃燕麦粥吗？

宝宝是可以吃燕麦粥的，因为燕麦粥中富含丰富的亚油酸，可以有效的增强人的体质，也可以多给孩子吃一些粗粮的食物，和一些蔬菜水果，平时饮食要均衡，不能过于单调，可以吃些多样化的食物，均衡人体的营养，平时也可以用牛奶煮燕麦片，效果会更好。

海参放在小米粥里一起熬，小朋友可以吃些吗？

海参在小米粥里煮，小朋友可以吃，有利于增强体质，增加身体的免疫力，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，促进孩子的正常发育，少吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，以免引起胃肠道不适，导致恶心呕吐，腹痛，腹泻的症状。

孩子虚寒怎么调理？

谢谢邀请！

我之前帮助一位虚寒情况的孩子做饮食调理，改善很明显。

现提供以下9点建议帮助改善孩子虚寒情况:

1.三餐温食，避免摄入冰冻寒凉食物例如冰淇淋海鲜凉茶等，如果饭菜冷了一定要加温才吃。

2.多喝温白开水，帮助体内新陈代谢，避免含糖饮料冷饮等。

3.适当增加健脾养胃食物，再辅助温性食物。虚寒情况的孩子大多脾胃虚弱，如果一开始就温补，很容易出现虚不受补，引起燥热等问题。可以给孩子煲点南瓜小米粥，莲子淮山鲜菇肉汤（莲子去心）等健脾养胃，有益增强免疫力。

4.每天适量加调味食物例如葱蒜姜，可以炒菜或放入汤中。

5.每天白天至少15分钟晒太阳和30分钟左右运动。不仅可以提升阳气，又增强免疫力。

6.晚上泡脚，可以煮生姜水泡脚，不宜过烫，微微出汗即可停止。

7.适当选择合适正规的理疗方法，例如小儿推拿，艾灸等，但注意适量，不宜频率过多。

8.尽量避免滥用药物抗生素，严格按医嘱服药。

9.避免受寒吹风，最好不用空调。我遇到一个小朋友就是长期吹空调导致手脚冰凉的。

如有其他疑惑可以留言咨询，平时会分享健脾温补营养食谱，欢迎关注！

您好，很荣幸能够回答您的问题。

小儿阳气亏虚，不能温煦肌肤。故呈现出寒证表现：如手脚冰凉、腹痛喜温喜按、厌食、泄泻、自汗盗汗、反复感冒等。

中医讲治疗虚寒病症，当以温药和之。

中药内服：可以选用一些具有益气升阳功效的药物，如附子、干姜、黄芪、桂枝、吴茱萸等

中药泡脚：可以选择艾叶等，具有温经散寒的作用。

艾灸：具有艾叶和穴位的双重作用。艾草可以温经散寒，穴位可以益气升阳，调理五脏，协调阴阳。

三九贴、三伏贴：同样是药物(温补为主)和穴位的组合，再加上中医的“四时养生”概念，顺应季节的变化而治疗相应的疾病。

小儿推拿在现代儿科疾病的治疗中，由于其无毒副作用这个独特的优势而倍受喜爱。小儿推拿补法可温养五脏，扶助正气，抵御外邪，提高患儿免疫力。

除此之外，拔罐、刮痧、耳穴贴压、穴位注射等均对疾病有双向调节作用，对于可承受的患儿来说，也是不错的选择。

至于针刺，由于小儿的多动性和心理承受能力差，不推荐使用，但是针刺对于调理虚寒体质确有其效。

希望能够对您有所裨益～