男性在备孕期间可以喝咖啡吗?
谢谢邀请。有点尴尬,因为自己还没考虑备孕的问题,孩子就已经来到啦。不过有心的话,还是尽量禁烟酒茶咖啡等,提高优生优育的几率。科学的观点就不赘述了,从生活的质量上考虑,干干净净总比一嘴的各种气味令人愉悦吧。
尽量不要喝,在备孕期间,男性需要戒烟戒酒戒咖啡,因为烟草以及酒精中和咖啡因中存在许多有毒物质,经常抽烟喝酒喝咖啡的男性,可能会出现精子活性低下、精子畸形率大幅度增加的情况。
不仅不能喝咖啡,还要远离有毒有害物质,因为这些物质可能会吸附在身体上或直接进入身体,从而影响精子的质量。
另外,备孕中的男性也要远离高温环境,一般来说,睾丸产生精子需要比正常体温低1-1.5摄氏度,高温对睾丸的生精过程有抑制作用,因此在备孕期间男性要尽量远离高温环境。
备孕期间,也要避免忧郁和过度疲劳,需要保持良好的心态,如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,可能会引起大脑皮质功能紊乱进而影响内分泌功能,导致睾丸生精功能及性功能不稳定。
男性朋友在备孕期间,还要注重饮食调养,保证充足的优质蛋白质,合理补充矿物质和微量元素,多吃水果蔬菜,摄入适量脂肪等。