女生身体虚吃什么补？

女人身体如果很虚弱，吃阿胶、西洋参以及燕窝等营养品能够起到大补的作用。另外，女性平时要多吃点银耳和猪蹄子补充胶原蛋白，每天晚上至少睡八个小时。

举措建议

对于女性来说，日常吃一些滋补气血的食物很好。便宜一些的补气血食物就是红枣、桂圆和红糖。而昂贵一些的滋补品就是乌鸡、鸽子肉。

注意事项

女性不要给自己太大的精神压力，平时工作上尽心就可以了，不要太争强好胜。压力过大会导致女性身体健康受损。