怎么才能给孩子增强免疫力，减少生病呢？

一场秋雨一场凉，最近一段时间早晚温差大，很多大人都扛不住秋老虎的势头，光荣的感冒了，更别说原本就抵抗力比较低的孩子了。

孩子各方面发育的还不完善，尤其是免疫系统，抵抗力不强，很容易受到细菌侵袭，尤其是换季时，免疫系统无法及时调节气温的变化，各种感冒、咳嗽等症状成了疾病的高发期，这时候别过分慌张，接下来就给家长们介绍几个孩子秋季易患的病症以及防御措施。

流行性感冒的预防秋季早晚温差变大，冷热交替会导致孩子生病，家长朋友们要根据天气及时的给孩子更换衣物，家里要保持通风，注意室内空气的流通，如果想给孩子增加室外活动，也要尽量选择空气流通较好的场所。

预防秋季儿童腹泻秋季温差比较大，孩子抵抗力不足，稍微一受凉就会引发病毒感染。所以，即使天气凉快了也要注意环境卫生，不要给孩子吃生冷的食物，给孩子勤洗手，以免出现肠道感染。

预防秋季长痱子很多家长会有疑惑，一夏天都过来了孩子没有起痱子，结果到了秋天孩子开始长痱子了，家长要想避免这种情况就要注意孩子的衣物变化，注意孩子皮肤的清洁工作，给孩子勤洗澡，洗完澡之后要记得涂些乳霜、爽身粉之类的东西，预防孩子起痱子。

孩子抵抗力弱，家长朋友要学会提前预防，保证孩子充足的睡眠，多带孩子晒晒太阳，加强身体锻炼，多呼吸新鲜的空气，增强孩子的抵抗力，不再惧怕秋老虎的危害。

首先你要明白体质好不好，免疫力高不高不外乎来源于两方面，先天遗传和后天获得。

第一看的就是先天条件，如果一个人基因好，本身就疾病少，免疫力高。这个是父母遗传给孩子的，没得选，所以我们只能在后天来努力。

婴幼儿时期，母乳喂养是保证免疫力的第一道防线，宝宝在半岁以前的免疫力几乎完全靠母乳给予，即使到了一岁，只要坚持母乳喂养的相对来说抵抗力都要高一些。

儿童时期，首先考虑饮食均衡和锻炼，饮食均衡，营养够，加上增加户外时间，积极锻炼的话，孩子的身体发育良好，抵抗力，免疫力肯定更高。

然后还有一个很重要的因素就是医疗，初期孩子感冒的小病痛其实就是一个免疫建立的过程，父母不需要过渡忧虑，只要不是高热或是其他严重问题，遵医嘱，多用物理方法降温，少用激素和抗生素，这样也可以使得孩子在患病之后，机体取得免疫力。如果太紧张孩子，导致用药量大，抗生素使用过多，孩子的免疫建立就相对会差一些。

最后，如果孩子总是感冒，可以选择针对性的接种疫苗，尤其是流感疫苗，有条件的家长建议每一年都接种流感疫苗，这样孩子得感冒的机会会小很多。

以上建议你都做到的话，不说孩子无病无痛，至少可以让孩子的免疫力上一个台阶，孩子少患病，妈妈少担心。