孕妇怀孕前三个月饮食要注意什么？需要补什么吗？

正常饮食~注意整个孕期忌食《薏米 螃蟹 马齿菜 瓜仁菜 兔肉 驴 马肉 羊肝 羊肉 糯米 狗肉 熊肉 獐子肉 獾子肉 田螺、牛肉 田螺 豆酱 雀肉 辣椒 桑椹 茴香 山楂》前三个月是吃给宝妈的，三个月后基本都是宝宝在抢营养~前三个月补叶酸和喝孕妇奶粉，四至六个月就吃钙片和孕妇奶粉，最后面看宝宝成长情况而定~太大的话不好顺产

孕前哪些食物是必不可少？

1、多吃含铁丰富的食物

卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
养生

　　

2、食物要多样化

　经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。

　

3、在医生指导下服用铁剂 

对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

妊娠中后期多吃高蛋白食物

　妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类燕窝等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。