如何快速提升免疫力，有效抗击肺炎疫情？

个人觉得想要快速提升自身免疫力不是一件容易的事，因为自身免疫力是一个长期积累的结果。就本次新冠疫情，我觉得给我们所有人都有了一个启示，那就是注意锻炼身体，身体才是革命的本钱。因此，要尽快提升自身免疫力可以从一下几个方面入手；1.注意个人卫生。注意个人卫生这话现在已经不只是出现在家长或是老师对孩子们的孜孜教诲，它实用于我们每一个人，只有我们大家注意个人卫生，那些各类病毒才会远离我们。2.是加强身体锻炼。现在繁忙的工作，快节奏的生活方式，大家都忽略了一件最重要的事情就是锻炼。当然个是觉得，不锻炼的原因千千万，理由千奇百怪，但最根本的原因是自己不想锻炼。但在这次疫情面前，我相信有那么一大部分人认识到了锻炼的重要性，那么就及时行动吧，运动贵在坚持，坚持会给你带来不一样的收获。3.注意培养良好的兴趣爱好。兴趣是最好的老师，这话一点都不假。我们大家一直在坚持做的事情，其都是因为你从心底就喜欢。就拿我来说，我目前的两大爱好是打篮球和钓鱼。每个周末，只要没有什么特殊事情我都会6点准时起床到体育场打球，如果那天有事或是下雨不能打，一天的心情都不是那么美丽。每个周末，只要有时间我都会跑去钓半天的鱼，不管是黑坑还是野钓，只要能去一半天那我就相当满足了，觉得这个周末过的有价值。但是如果有事去不了，那么我也会跑去黑坑看人家钓那么一会。当然，在这里并不是说我的爱好有多高尚或是我自己编造的，这就是我的周末，所以我就没有哪一个周末觉得无所事事，我都会积极认真工作期待周末的到来。