怀孕期间一直都是一个人，你认为这样会影响孕妇的心理吗？应该如何调整心态？
还是有点影响吧，我算好的，整个孕期除了后期羊水少，基本上没什么大问题。我儿子很争气，即使是羊水少，也没有任何问题，我怀孕家里没老人，什么都是我老公，所以我觉得我一个人搞不来，哈哈，孕妇的情绪波动很大的，要是没人发泄，容易抑郁
很无奈，明明有老公，怀孕却仿佛是孕妈一个人的事情，准爸爸这样行为，伤害的不仅仅是妻子，还会伤到胎宝宝呢。孕妇最应该保持心情愉快，一个人也要过，这世界并不孤独，婆家人都不在，就去娘家，不然就找朋友，分散自己对爱人的思念。尽量想方法让自己开心，不要产生负面情绪。
一、孕妇的情绪会影响胎儿发育1、 孕期负面情绪 胎儿易得兔唇
广东省健康教育研究所主任护师姚凌毅介绍,孕妇情绪不佳带来的不良后果主要会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育,例如胎儿发育迟缓或畸形、早产、低体重,以及其他合并症,还可能导致流产。
美国专家经过调查发现,部分腭裂、兔唇等出生缺陷的婴儿,其母亲在怀孕期间曾出现过情绪不稳定。
孕妇发怒,会使血液中的白细胞减少,体内抗病能力减弱,进而降低自身免疫功能,导致感染,诱发宝宝出生缺陷。孩子出生后,往往会出现身体功能失调,例如消化系统功能紊乱,情绪躁动不安,容易受惊吓,喜欢哭闹或爱睡觉等等。
2、 影响胃口
孕妇心情差，吃东西的欲望也会降低，吃的东西少，营养不丰富，达不到理想状态，会导致胎儿的发育受到影响。
3、 有可能发生流产
孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产。在妊娠中、晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调；还可造成难产及胎盘剥脱，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。
4、 产后婴儿问题多
如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或受严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率大。即使能够幸免，往往出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。
二、如何调整心态1、 自己打造一个温馨的环境
怀孕期间，有时莫名其妙的感觉心情低落，那就给自己打造一个温馨的小屋，给自己的房间做个小小的调整，适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒我，宝宝即将来到我的身边。
同时，在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画，还有漂亮宝宝的图片，想着宝宝将来的样子，心里立刻充满了满满的母爱。
2、 找亲密朋友交流、倾诉
找有宝宝的朋友们倾诉，学习她们的经验，她们也都是从孕期经历过，会给你提供很多的帮助，会让孕妇的心情得到缓解。
3、 可以适当做运动来放松
运动也是释放孕期压力的好方法，对我释放一些不良
情绪还是很有帮助的。在运动的过程中，慢慢把自己的不良情绪释放出来，并且可以呼吸到新鲜的空气，感觉整个人清新了很多，心情也跟着好了起来。
三、如果你还不能解惑，来来听听一位二胎孕妈的真实故事一位二胎妈妈的经历：调整心态很重要来自二胎妈妈的真实体验陈述：
怀孕，每个女性都会经历的重要历程，在这段特殊时期很多东西都会悄悄发生变化，其中最重要的就应该是心态了！想当初我怀大宝的是时候，紧张，焦虑，整个孕期都充斥着不安定因数，生气发火也是常常发生！我们都知道孕妇的心情是会影响肚子里的宝宝的，所以我家大宝的脾气很不好，因为经历了一次，所以刚刚知道怀上二宝，我就努力调整心态，用美好的目光去看待世界，一切烦恼和不愉快都把他当成是生活中的小插曲，一切都变的明亮起来了！ 大宝一岁八个月，真的是像吃了炫迈口香糖一样，根本停不下来，一刻也不闲着，但是也很好带，只要有东西玩，在旁边看着就行了，大宝也还小，有的会摔跤会受伤，会跑到我的面前要我抱抱他，现在月份大了，不能抱多久，我就蹲在地上把他安抚好了，再让他去玩，小孩子的注意力很容易转移，告诉他肚子里面有妹妹，他就会上来亲亲我的肚子。 我家在农村，婆婆在附近的米厂上班，所以大宝从出生到现在一直是我一个人在带，但是宝爸，和公婆都会帮忙，所以我觉得也不是很累，现在月份大了，人就会变懒一些，家务什么的就会做的比较少，家里可能会比较乱一点，但是绝对不脏，因为有孩子和孕妇，所以卫生还是要注意的！ 马上我们就要迎接一条新生命了，我的任务又要加重了，看到好多人说有二宝了就把大宝拜托给婆婆带，好专心照顾二宝，但是我还是决定，大宝二宝一起带， 一，婆婆有她的工作，虽然不是固定的，但是是季节性的，也很辛苦！ 二，大宝一直是我在带，我不希望他觉得有了妹妹自己不被重视了，有人会说孩子还小有什么关系呢，可是我认为，他虽然小，但是什么都懂！ 三，老一辈的人在看孩子方面，都有一个通病，就是宠溺，如果只是平时对待孩子比较娇惯，那无所谓，因为那是爷爷奶奶对孩子的表达爱的方式，但是一旦变成教育方式，那就绝对不行！ 四，都是我的孩子，都是我的责任，既然生下他们我必须要对他们负责，不能依靠别人，而且我相信，我完全可以把两个宝宝一起照顾好！ 我很享受现在的生活，和大宝一起度过整个孕期，期待着小生命的诞生，可能会有些忙碌，但是很充实，和大宝在一起每天都很丰富多彩，仿佛又一起经历了童年！他的快乐会感染我，我愿意陪伴他经历一切。
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