糖尿病人在饮食方面需要注意什么？可以食用芦荟吗？

糖尿病是代谢性疾病，啥叫代谢性疾病？

简单说，就是人体对糖的消耗出了问题。吃进去的糖，消耗不掉，就蓄积在血中。血中糖分太多，时间长了会导致血管内壁粥样斑块，从而引起一系列并发症。肾血管、眼睛血管、心脑血管出问题，是不可逆的。

所以，糖尿病真正可怕的是它的并发症，而且一旦发生，很难挽回。

除了吃药以外，糖尿病患者的饮食生活习惯也非常重要，平时比较注意的话，甚至可以达到减少药物或者胰岛素的用量的效果。

怎样控制饮食？

每天要定量，减少米饭等淀粉含量较高的食物摄入，以蔬菜为主，适当搭配肉类。因为淀粉很容易被吸收转化成糖，会导致一过性血糖升高，所以米饭一定要控制。

既然是代谢出问题，吃进去的东西消耗不掉，那么可以多运动，促进糖的消耗，从而达到控制血糖的效果，所以管住嘴，迈开腿是很有道理的！

最近里面芦荟炒的很热，仿佛成了一个万能药。但研究发现，芦荟确实对降血糖有辅助作用，但还是不能完全替代药物的治疗。

勤测血糖才是王道啊！

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糖尿病人要少吃的食物除了常说的比较甜的（白糖，麦芽糖，红枣，龙眼，西瓜），胡萝卜、南瓜也容易升血糖！还需要注意那些容易升高血糖的食物！

比如粥（稀饭）、面包，因为容易消化吸收，所以升糖指数也比较高，还有淀粉含量高的比如土豆泥，薯条。

高热量的也尽量少吃，比如膨化食品，爆米花，油条！

其次，含有油脂比较多的也少吃，比如五花肉等，因为吃进去代谢不完的话也会转化为糖原储存，从而升高血糖！

芦荟虽然有降糖降脂的功效，对大便比较不通畅的糖尿病人有好处，但毕竟偏寒凉，而且有泻下通便的功效，对于脾胃虚寒大便比较稀的人还是少吃吧！