剖腹产后这几条禁忌需要遵守，否则坐个废月子，后半生遭罪，具体指哪些呢？

很高兴回答您的问题，我自己两个孩子都是剖腹产，所以我个人认为，剖腹产后坐月子要遵守的禁忌有以下几个：1、受冷受寒；2、休息不足，3、避免久坐，4、营养过度。下面我将结合自己的坐月子经验为您解答。

一、受冷受寒

孕妇产后身体虚弱，特别是剖腹产的妈妈，身体会更加虚弱。所以一定要注意防风，防寒，不敢着凉感冒，如果吹了冷风，老了有的人会见风流泪不止，有的会见风头疼。

解决办法：注意保暖，要穿长袖长裤，不要沾冷水，洗澡最好是速战速决，洗头最好是用干洗剂，如果水洗要马上吹干，月子期间尽量避免外出，如有外出要戴帽子。

二、休息不足

孕妇产后不仅要忍受身体上的痛苦，与此同时还要照顾宝宝，如果遇到闹夜的宝宝，那么孕妈，肯定会休息不足。还有一些亲戚会来探望宝宝和宝妈，影响宝妈休息，休息不足，不利于身体的复原，同时也会让宝妈脾气暴躁，容易抑郁。

解决办法：和宝宝同起同睡，宝宝睡觉妈妈也跟着睡，千万不要宝宝睡觉妈妈玩，等妈妈想休息宝宝有醒了。可以让家人帮忙带孩子，如果有亲戚和朋友来探望，最好是婉拒，这样妈妈有充足的时间可以休息。

三、避免久坐

很多妈妈在生完宝宝后，都会有不同程度的腰痛，这就是月子里坐的太久的原因，有些妈妈躺不住，频繁的起来坐下，或者长时间坐着抱孩子都会伤腰。

解决办法：不要频繁的起身，孩子可以让家人抱，给孩子哺乳可以采取侧卧式的哺乳姿势。

四、营养过度

随着社会的发展，现在生活条件都比较好，宝妈在坐月子期间营养都比较充足，但是过多的高汤和肉类以及补品，会导致宝妈营养过度，剖腹产后身体代谢变慢，营养堆积会造成产后肥胖，对宝妈以后返回工作岗位及生活都有很大影响。

解决办法：多吃蔬菜，适度食用粗粮，喝汤的时候可以把上面的油去掉，吃肉不要吃皮。

我自己在剖腹产后坐月子，会注意不受冷受寒；多休息，尽量避免久坐和营养过度。希望宝妈可以愉快地度过月子期，若有其他问题可在评论区留言。

我是家有两宝的全职妈妈，专注解答孕育问题

相对于顺产来说，剖腹产对妈妈的身体伤害更大一些，因此产后护理的注意事项也更多。剖腹产坐月子要从伤口护理、饮食以及日常作息、身体保养方面都有很多的讲究，稍有不慎就可能会对身体康复造成极为不利的影响。剖腹产坐月子要遵循以下六大禁忌，剖腹产妈妈一定要谨记。

忌卧床静养

剖腹产在生产后是需要排气和愈合伤口的，如果长时间卧床静养，会延缓产后排气的速度，还会造成伤口难以愈合。适当的运动反而可以促进身体新陈代谢和血液循环，加速身体和伤口恢复；所以剖腹产在产后24小时后就可以下床进行适量的运动了，一定不要赖在床上不肯活动，这样反而对身体不好。

忌抓挠伤口

剖腹产后伤口愈合的时候，肚皮一定会痒，但是妈妈一定不要伸手去抓痒、挠伤口。因为手指甲难免会有大量细菌，如果抓痒很可能会导致皮肤破损、感染；有的时候抓痒不注意还会造成伤口破损，二次感染，不利于伤口恢复。

忌运动过量

虽然适量的运动对剖腹产坐月子是有帮助的，但是注意不要让运动量有些大或是运动幅度比较大，否则会起到相反的效果。很容易造成伤口或是子宫受伤。

忌过早同房

剖腹产相当于在子宫上打开一个口子，虽然从表面来看伤口已经愈合，但实际上子宫内部的伤口还未完全康复。剖腹产后六周以内要严禁房事，即便六周以后同房时也要注意避孕，做好保护措施。产后很长一段时间内子宫和身体机能都在逐渐恢复期，如果此时意外怀孕不论生与不生，对孕妇身体是巨大的损耗，得不偿失。

忌饮食油腻

剖腹产坐月子禁忌饮食油腻，有人认为做月子一定要大补，其实不是的。剖腹产和顺产不同，剖腹产坐月子对于子宫和身体都是创伤性恢复，油腻的东西起不到恢复作用，反而会增加身体消耗负担。

忌作息不规律

剖腹产在本质上属于手术，因此产后坐月子相当于是术后的休息，而良好的作息规律是确保身体康复的前提。剖腹产术后切记不要熬夜，避免暴饮暴食，每天要保证充足的睡眠时间，让手术和分娩过程中对身体的损耗慢慢恢复，身体内流失的元气都要在月子期间很好的补充回来。

【4399小评菓快乐育儿】，分享早教育儿、安全教育、营养辅食等丰富知识，帮你快乐育儿。欢迎读者【关注】我们，点赞、转发、收藏、评论哟~