减肥瑜伽要怎么做？

 减肥瑜伽有用吗，哪种减肥瑜伽或减肥产品最好?这是一些经常练习瑜伽的朋友会问到的问题；
就我自己而言，学习瑜伽有三年多时间，三年时间里，瑜伽对我来说已经不再是当初的简单目的：练习瑜伽不仅仅只是为了减肥了。瑜伽改变的是一个人的心性。

    对于减肥来说，瑜伽有效果，但是还没有起到说练习瑜伽有立竿见影的减肥作用。像我的一个同事，都是一起学瑜伽的，她当初去学瑜伽的时候，目的就十分明显了，她想知道的就是减肥瑜伽会不会帮助她成功的减肥。学习减肥瑜伽一个月后，她就放弃了后来她一直在寻找的就是关于减肥的产品。虽然她的减肥瑜伽没有成功，但是也可以理解；她是一个身材稍微胖的女人，一直想找一种运动来减肥。后来证明，她想通过瑜伽减肥简直是不可能，因为她很难长久坚持一件事情，她后来瘦下来是服用了一种叫香格儿的减肥产品，听说是从英国进口的！这种减肥产品市场价格偏高，疗效也是显著。但是减肥瑜伽，她最终还是没有坚持下来。我依旧是每天一个人去学习减肥瑜伽。