儿童怎样增加抵抗力才好？

1、补充水分，多喝水水是我们人类必需品，保持黏膜湿润， 使其成为抵挡细菌的重要防线。80 磅( 约36 公斤) 以下的孩子， 一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的孩子每天该喝1000毫升的水) 。普通孩子应该喝1000到1200毫升，而成年人应该在1500毫升水左右为佳！

2、加强营养增强小儿抗病能力小儿刚断奶时， 要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物， 如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭， 菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时， 除一日三餐外， 可适当加1~2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

3、多运动，锻炼身体，增强体质让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法； 幼儿则需要进行适量的全面锻炼， 每天运动一个半小时为宜， 经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水， 可促进幼儿体温调节的反应性， 增强机体适应天气变化的能力。

4、随时增减衣服冬天到了，要注意随时给孩子增减衣服，避免着凉而感冒生病，生病会让免疫力下降

5、睡眠很重要重要保证孩子有充足的睡眠假如孩子是两三个月时,睡眠时间每天不低于十二个小时的.孩子睡眠好,对大脑发育也很关键的,免疫力也如此，一般的儿童睡眠时间不要低于9个小时！

6、另外传染病流行期间尽量不带孩子去公共场所， 以减少感染机会。

正常吃喝，因为我们目前的饮食已经够丰富够营养的了。然后就是让孩子多动适当晒太阳，去小区或者公园户外转转玩玩

这是最健康的方法。

2到3岁的孩子如何增强免疫力？

我是农村人，可能和城市人的育儿观点有所不同。如何提高2-3岁孩子的免疫力？我认为首要的条件是从小母乳甫养，尽量少吃或不吃奶粉。等他“她能进食后尽量喂些稀粥、飯之类容易消化的食物，远离垃吸食品、零食和现成飲料。作为家长、父母的要悉心照顾，注意孩子是否过冷、过热或飢餓或那不舒服？加强对孩子的教育倍养和段练，保持孩子有一个开心愉快的心情就可以了。

我见过我同村一些年轻夫妇孩子一出生就是喂奶粉，到2-3岁整天吃的是零食，方便食品，未吃过粥飯，经常往医院跑，吊一次针两三天。与他同上下日出生的喂母乳、吃粥飯的孩子天差地别。所以孩子的免疫力不完全是靠药物就可以提高的。

谢谢邀请！

1、吃:花样多点，五谷杂粮，非辛辣冷僻的大人吃啥都塞点，当小猪养; ?

2、动:多遛娃，当小狗遛，尽其撒欢;?

3、卫生:白天脏点，起码沾点泥啊土啊啥的，玩过再洗呗。晚上弄干净点，想怎么讲究怎么讲究！☺️

4、吃药:尽量不吃，必须吃药，尽量中成药;绝对少吊水，那是坑娃！?

5、记住:太过保护，你就是在害他！

俩光头爹多年经验总结，小光头中班，经常把大班的干哭了?大光头6年级，足球队主力，我都忘了他上一次吃药啥时候了！?操心也开心！

希望对你有所启发和帮助。赞同朋友可以互相关注下，有空吹个牛啥的！?

小孩子怎么有效提升自己的免疫力？

营养充足，运动充分，不接触有毒物质，室门装修如果不合格会影响空气质量放出大量毒气体

小孩子要提升自己的免疫力首先要养成良好的饮食生活习惯。比如按时吃饭，少吃零食，不挑食，不偏食，多吃蔬菜水果，鸡鱼肉蛋样样都吃，争取使每天摄入的营养达到均衡，既不过剩也不过少，每天中午和晚上按时睡觉，早睡早起。其次，多带小孩出去锻炼，比如带孩子去爬山、跑步，去郊游，让孩子多亲近大自然，多呼吸新鲜空气。每天给孩子留出自由活动的时间，让孩子多出去和其他小孩玩耍交流。这样有利于孩子身心的发育及各个系统器官的新陈代谢，从而增强孩子的免疫力。

最后也可以给孩子口服增强免疫力的药物，比如“臣功再欣颗粒、汉辰氏、小儿健脾生血颗粒、小儿益气补血口服液”等，可以请名老中医根据小孩身体的具体情况给小孩开几个疗程的中药。也可以起到增强身体免疫力的作用。

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