孩子免疫力太差怎么办？

许多婴幼儿经常感冒、发热，特别是入幼儿园之后，“感冒”如影随踪，一送幼儿园就发热、咳嗽，做家长的总是忧心忡忡，“我的孩子经常生病，是不是免疫力太低了？”

首先，要搞清楚孩子免疫力从哪里来？

人体对抗外来病原体的侵袭，必须靠完备的免疫功能，主要由免疫器官(扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓、和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞、吞噬细胞等)借助血液循环和淋巴循环而组成的。不过，单纯的屏障和和过滤机制并不能完全保护我们，身体有赖组成免疫系统的血细胞和蛋白质也发挥重要的防御能力。所以，营养不良或贫血的小儿很容易生病。此外，皮肤、粘膜及其分泌液、细胞膜、呼吸道、胃肠道、尿道及肾脏也是构成人体免疫系统的组成部分。

免疫又分主动免疫和被动免疫，生病后人体产生该病原体的抗体，当此种病原体再次来袭时，已经产生的抗体可以联合白细胞等将病原体杀灭，免于生病。接种疫苗后，体内主动产生免疫力，这属于主动免疫。

免疫力第二种来源是“被动的”，例如新生儿接受母体留下的抗体或注射了免疫球蛋白后，在一段时间内机体都会产生一定的免疫力。

一般人认为新生儿有母亲提供的抗体，不容易生病，这其实是片面的看法。因为新生儿会得到成人非常细心地看护，接触病原体的机会也少，所以生病的概率较低。新生儿虽然接受母体给予的一定抗体，可以免于某些传染性疾病的发生。但因为新生儿的白细胞功能不好，抗体总体量不够，一旦生病往往更凶险。

婴儿4~6个月后，从母体带来的免疫物质消耗已尽，接触外界的机会明显增多，感染病原体的机会大大增多，而自身的免疫功能不完善，故婴儿后期和学龄前期的小儿会经常生病了。随着年龄增长，疾病的不断刺激，体内抗体会逐渐增加，抵抗力也慢慢增强，故6~7岁以后孩子生病的几率明显降低。

故孩子经常发热感冒，特别是婴幼儿期及学龄前期，并非一定是免疫力低，而是接触病原体的机会增多，例如经常到公共场所、雾霾天带孩子外出、幼儿园群居环境、孩子照料不够、饮食不规律、喝水太少、穿衣不当、没有按时接种疫苗等，诸多因素都会使孩子经常感冒、发热。

真正免疫力低下的孩子比较少，常表现为经常出现严重感染，如常患中耳炎、肺炎、脑膜炎、皮肤化脓感染、骨髓炎等。有些幼儿经常咳嗽、流涕，可能与过敏体质有关，而不是免疫力低下。故不要盲目给孩子服用增强免疫力的药物，特别是长期服用所谓的“补药”。

提高孩子抗病能力的根本措施是增强孩子体质，婴儿期坚持母乳喂养，科学养育，合理喂养。养成良好的卫生习惯，平日多做户外活动，锻炼耐寒能力，少到人群密集的地方，定期接种疫苗等。

很多妈妈认为，宝宝很少生病是免疫力强的缘故。然而事实并非如此，用生病次数来判断宝宝免疫力强弱并不科学。今天的《育儿科学营》就给大家说一说宝宝免疫力的相关知识。

人的免疫力是指在大脑中枢神经的统一协调下，身体各个系统分工协作，紧密配合，保证身体健康的能力。

人的免疫力分2部分

宝宝的免疫力分为两种：先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫每个人出生时就有，比如唾液酶、胃酸、血液里的白细胞等等，它不具备专一性，不针对特定病毒。而后天性免疫是一种专一性的特异性免疫，生病后方能获得。宝宝每次生病，后天免疫系统都会把病菌的特征记录下来在身体里形成针对这种疾病的抗体。因此，宝宝每一次生病都会使免疫力有所提升。

宝宝不生病≠免疫力强

有些宝宝不生病，并不代表他免疫力很强。看宝宝免疫力强不强，不是看他一年里生几次病，而是看他生病后康复的快慢速度。有些宝宝常生病，只是因为经常与病原体接触而已。通常而言，只要宝宝“小病不断，大病不犯”就没有问题，大家不必过于担忧。

随着年龄的增长，体内抗体慢慢增多，免疫力逐渐提升，宝宝到五六岁后，生病的次数就慢慢变少了。

宝宝免疫力降低可能与以下这些行为有关，大家要注意哦~

★ 经常给宝宝吃营养品

在我国很多地方有给宝宝进补的习惯，比如给新生宝宝吃珍珠粉、喝高丽参水来增强体质，给宝宝吃蛋白粉来提升免疫力等等。

但大家要知道，宝宝自己构建的免疫系统才是最好最强大的。进补只会对宝宝建立免疫系统的过程造成干扰。另外，宝宝的消化系统尚未发育完善，吃太多的营养品会给胃肠道带来负担，甚至有可能发生过敏。

★ 宝宝生病重治疗轻护理

宝宝感冒发烧了，很多妈妈立即给他吃药挂点滴希望他能早日康复。然而治疗感冒并没有什么特效药，挂点滴、吃抗生素只是代替宝宝自身免疫力和细菌和病毒做斗争而已。细菌感染或病毒感染虽然会造成宝宝身体不适，但同时也在促进免疫系统发育。因此，宝宝生病护理比治疗更重要。

TIPS：不建议使用抗生素和点滴，但并不是说不去看医生。医生能及时掌握宝宝病情，判断是否有可能发生其他病变。

★ 宝宝穿的衣物太多

很多人认为宝宝比大人更怕冷，就给他穿很多衣服。其实，宝宝比大人更怕热。宝宝穿衣应该和大人一样多甚至更少。对宝宝来说，冬天穿很多衣服对提高环境适应能力非常不利。

★ 经常给宝宝用品消毒

不少妈妈经常给婴儿用品消毒，觉得这样能让宝宝远离细菌从而少生病。但事实上，人体就是一个细菌的集中营。宝宝出生后每时每刻都在和外界的病毒、细菌等病原微生物发生接触。在和细菌接触的过程中，宝宝的免疫力开始慢慢走向成熟。

因此，让宝宝在自然生活环境中成长对免疫力的提升很有帮助。经常清洁消毒反而会使免疫系统得不到锻炼，宝宝一旦与病菌接触就会生病。

那么，该如何增强宝宝免疫力呢？育姐教大家几招：

√ 进行母乳喂养

母乳中含有大量免疫物质，能有效提升宝宝的机体免疫力和抗病能力，避免宝宝因病毒感染而生病。只要条件允许，建议尽量给宝宝进行母乳喂养。

√ 保证优质睡眠

充足优质的睡眠可以使宝宝的免疫系统获得及时休整和复原。若睡眠不足或睡眠质量较差，宝宝的免疫力就有可能受到影响。

√ 坚持适量锻炼

坚持让宝宝进行适量的身体锻炼，可以有效增强机体对病原的反应，对提高身体免疫力很有帮助。

√ 保持均衡饮食

充足又均衡的营养是提升免疫力的基础。想要提升宝宝免疫力，要及时给他补充维生素A、维生素C、蛋白质、铁、锌等营养元素。在日常生活中，大家要多给宝宝吃肉类、蛋类和瓜果蔬菜，少吃油炸、甜腻、熏烤的食物。

√ 及时接种疫苗

接种疫苗可以直接提升人体对疾病的免疫力，避免宝宝患上可怕的传染性疾病。大家一定要按时给宝宝接种疫苗哦！

√ 多喝水保持粘膜湿润

多喝水能让口腔粘膜保持湿润，起到阻挡细菌侵袭的作用。当宝宝外出或上幼儿园时，大家最好让他带上水杯可以随时喝水。请大家注意，最好给宝宝喝白开水，而不是含糖的饮料。

√ 养成良好卫生习惯

过于干净的生活环境不利于宝宝免疫力的提升，但大家仍然要让宝宝养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手，防止病从口入。