增长体质吃什么好？

增长体质的话，建议多吃一些含碳水化合物丰富的食物。可以适当的吃一些鱼类和肉类。尽量的多吃一些面食。平时要避免挑食的现象，同时也要不抽烟不喝酒。加强身体的锻炼能够很好的增强体质，同时也要保持充足的休息时间，避免熬夜这种不好的现象。

怎样修炼体质

保证良好的起居和生活习惯,比如早睡早起 这对上高中的我们保持第二天的精神很重要...
增强体质不是盲目的锻炼 要坚持 或者你找个专业的教练 再者看看医生 询问一下...
锻炼关键是坚持 还要改正一些生活习惯 心态!!心态最重要!要乐观!!!找个人生目标!大目标和小目标 分个实现...自然地就会好了...

有什么方法可以增强体质？要详细的方法

锻炼是必须的。还要有饮食。睡眠。心情要好，比如自信之类的。。增强体质说白了就是增加免疫能力，，还有多看美女啊，多和朋友聊天。。。别把我说的当无稽之谈

如何强健体质?

注意饮食规律营养；坚持每天运动适度；保证睡眠充足；保持心情愉快、心态平和。另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊. 也可能导致的啊.
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆. 口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用. 多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.