怎么提高一岁多小孩抵抗力？

我的女儿现在也是一岁多，她很少发烧感冒生病，我来说说我的经验吧！

第一:出生时，有母乳的尽量母乳喂养，母乳有营养，有增强免疫力抵抗力的功效！

第二:现在有一岁多了，尽量让她多出去走动，运动晒太阳，让她多运动，保持愉快的心情。

第三:别吃太多零食，别吃太硬不易消化的东西。我就经常从农村老家弄红薯玉米给她吃。零食饼干油炸的就尽量不给她蹦。饮料也别给喝，饮料喝多了，饭就不愿吃了。

第四:养成早睡的习惯，别让孩子睡的太晚，这个时期的小孩要睡够，睡饱了，才能吃的好，身体也长能长的好。也要养成午觉的习惯，这个时期的小孩好动，有时中午不太愿意睡，但不愿意睡也要给她睡，让她在床上玩半个小时一个小时就睡了。白天至少要能睡到两个小时左右最好。

第五:一岁多了，能喝奶粉的还是给她喝点奶粉，或者鲜牛奶，但不要太多，我一般都是睡前一个小时给她喝两百毫升左右的奶粉，一天就一次！你也可以早上再给她喝一次！一天两次。

第六:小孩有点鼻塞了，马上添衣服，喝热水，然后出去外面运动晒太阳，别急着吃药。让她出点汗就好了。

第七:还可以继续补充维生素D，其他太多补品药品钙片等别急着给孩子补太多，多从食物中取营养。食物可以多样化，避免小孩挑食！

第八:多跟孩子沟通，一有不舒服，她能自己第一时间告诉你，一岁多的小孩会表达了。别老打骂小孩，给她个温馨的环境，别让她有太多负面情绪，这样会影响她食欲跟睡觉。

还有一些其他细节，就看平常对小孩子照顾的细不细心了！或许也还漏掉些重要的，欢迎补充。

1岁多的孩子免疫系统发育还不是很健全，免疫功能相对较差，家长从这些方面入手可以增强孩子的抵抗力。

1.在孩子的饮食方面把关

不少家长会担心孩子吃得少营养跟不上，而影响到发育，所以很多家长都采用“填鸭式”的喂养方式，这是不可取的。有句老话说“想要小儿安，三分饥和寒”，也就是说：想要孩子身体好，就不要给孩子吃太饱，穿太厚。因为小孩子的脏腑还很娇嫩，消化功能不是很健全，吃太饱胃肠有负担，容易有积食或消化不良。

2.不要给孩子穿太多的衣服

其实孩子很多时候生病都是给家长捂的，孩子不怕冷，反而会怕热。孩子穿太多衣服的话，容易出汗，这样给风一吹就容易感冒。其实孩子穿的衣服跟成人一样多就可以了，这让孩子有个适应寒冷的过程，这有利于增强孩子的抵抗力。

3.孩子尽量少使用抗生素

有的家长会认为孩子发热就是身体有炎症，总喜欢在孩子发烧感冒时给孩子使用抗生素。殊不知，这并不会对感冒有任何的作用。抗生素用多了，孩子还会产生耐药性，等孩子真的需要抗生素来消炎时，已经不管用了。

4.适当给孩子添添“脏”

这里所说的“脏”并不是不讲卫生，更不是把孩子至于无菌的环境中，不用每时每刻都要求孩子洗水，地板也不用总用消毒剂来消毒，适当的“脏”还可以提高抵抗力。

我是6岁孩子的妈妈，平时在带孩子中有什么困难可以给我留言，欢迎大家关注我，每天我会分享育儿相关的知识，希望和大家一起交流学习。