小孩吃什么食物能增强免疫力？

1，胡萝卜

胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素不仅可以保护孩子的呼吸道健康，而且还可以促进孩子的视力发育。

2，南瓜

南瓜当中含有丰富的β胡萝卜素，这种元素被人体吸收之后可以转化为维生素A，从而促进孩子的骨骼发育，保护孩子的呼吸道和消化道的健康。

3，糙米

糙米当中含有丰富的胚芽、多醣和维生素成分，具有一定的抗氧化性，可以很好的加强孩子体内免疫细胞的功能。

4，乳铁蛋白

乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，属于先天免疫系统的成分物质，具有抗菌、抗病毒、调节机体免疫的作用。惠优喜培安滋粉当中就含有优质乳铁蛋白，采用进口原料，品质安全有保障，独立的小袋包装，方便卫生，坚持给孩子吃，增强孩子免疫力，家长就更放心了。

说到吃什么东西来增强孩子的免疫力，针对这个问题，首先应该认清什么是免疫力，再来谈如何增强孩子的免疫力和吃什么来提高免疫力。

首先我们来解决下免疫力是什么免疫力是指人体抵抗疾病的能力，按照不同获得的方式来区分，可以分为先天性免疫和获得性免疫两种。先天性免疫是与身俱来的，主要是指皮肤黏膜屏障。而获得性免疫指通过外界刺激形成的免疫就是通过生病刺激免疫系统获得的免疫力，比如预防接种。

所以了解了以上后我们可以看出，并不是吃了什么食物就可以增强孩子免疫力的，如果想增强孩子免疫力应该从多方面去考虑，提高孩子的综合身体素质。

想提高宝宝的免疫力，首先要给宝宝提供充足的营养，比如优质的蛋白质（牛奶、奶酪、鸡蛋）、维生素（蔬菜、水果）、各种物质等，营养均衡。然后要让宝宝有良好的睡眠和锻炼身体的习惯，当然还要在宝宝生病的时候少使用抗生素，才能让宝宝的免疫力真正的提高。

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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？

现在很多市面上的产品都说可以提高孩子的抵抗力和免疫力，其实这些产品可能还不如日常饮食中摄入的蛋白质。一般来说，高蛋白的食物都能够增加宝宝的免疫力，所以让孩子多补充一些高蛋白的食物和一些天然的维生素如维生素c，维生素e以及一些钙物质和锌物质，就能够很好的提高小孩子的免疫力。而这些元素在蔬菜和水果中含有的量都非常的高，所以小孩子多吃水果和蔬菜，就能够增加抵抗力和免疫力。平时可以考虑Life-Space婴幼儿益生菌。

给孩子增加抵抗力和免疫力的过程当中，很多家长可能会走错路，想要给孩子用抗生素的药物，来帮助孩子增加抵抗力和免疫力，其实这是一种非常错误的做法。给孩子用抗生素越多，孩子的免疫力就会一次比一次低，所以越来越容易感冒。

除了吃的方面要注意，让孩子多多的运动，也能够提高孩子的免疫力和抵抗力，让孩子多出去运动一下，对提高他们的整个体魄是有非常大的作用的。

如果孩子抵抗力差的话，最好及时给孩子补充营养，尤其是钙质，会有利于孩子骨骼的生长发育。可以多给孩子吃一些豆制品和鱼肉之类的食物，早上和晚上都可以给孩子喝牛奶，有利于钙质的吸收。平时也需要让孩子多去户外运动，晒晒太阳，能够上孩子拥有强健的体魄，从而提高抵抗力。