生病后身体虚弱吃什么补品？

生病后身体虚弱，可以使用乌鸡，当归，红枣，枸杞，山药炖汤喝，有利于滋补身体，也可以口服一些补气养血的药物，多吃高蛋白含量丰富的食物补充营养，不能受凉，不要熬夜，不要劳累，饮食的口味要清淡，适当的增加运动改善体质，不要久卧。

平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？

不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。

其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与娱乐活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发事件发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。

很少。主要是饮食和锻炼身体提高免疫力。

吃什么补品可以让自己显得年轻？

谢谢邀请！年轻真好，我们都在怀念自己的青春，有活力，有健康，但是大自然的规律是不可改变的，人体总会衰老，人体器官总会老化，虽然国外科学家研究了干细胞技术，可以让人延缓衰老，但那只是延缓，终究还是要衰老。

那么有办法变得年轻吗？目前的科技下，答案是没有，但是我们可以延缓衰老，多年轻一会也是好的嘛。延缓衰老主要注意两个方面：

一是注意血液和血管的养护，俗话说“血管年轻人不老”，多食抗凝降脂、富含氨基酸的食物。二是坚持参加运动，可以促进血液循环和新陈代谢，提高免疫力。

另外，结合小编的研究方向，我们来聊一聊蚯蚓。大家都知道小小的蚯蚓最神奇的在什么地方呢？就是其重生功能，把一条蚯蚓切成两段，它可以分别长出头和尾部，长成新的两条蚯蚓，大自然中只有蚯蚓能如此神奇，达尔文曾经称之为“世界上最有价值的生物”。

蚯蚓的药用价值我就不多介绍了，大家可以查找百度百科，我们今天来谈谈其再生功能，如果这个重生功能用到我们人体上，不就真正保持年轻了吗？几十年以来，国内外不少科学家和机构对蚯蚓进行过研究，目前的研究成果是把蚯蚓体内的有效成分统称为地龙蛋白，至于抗衰老、再生功能主要是一种超氧化物歧化酶（SOD），并有企业提取出了这种成分，事实上其抗衰老的功能怎么样呢？如果有明显的效果，应该早已轰动医学界了。

蚯蚓的全身都是宝，如何有效的利用却是个难题。虽然在台湾、新西兰、美国、日本蚯蚓是个高档食材，可没有研究表明直接食用能吸收其有效成分，就是说直接吃下去没有效果；那就提取其有效成分，国内很多企业开始提取地龙蛋白，价格从几十元到数千元一公斤不等，也有很多的地龙蛋白片剂、胶囊面世，效果怎样不用我多说，没有一款产品能体现出蚯蚓应有的效果，这是为什么呢？

根本原因是提取的方法不科学。蚯蚓的有效成分在其活体内能产生功效，目前常规的提取方式是将蚯蚓打碎后加入一些试剂进行提取，那就破坏了其有效成分的活性，当然起不到应有的效果。小编也不推荐任何品牌的地龙产品，因为有没有效果，服用过的人最有发言权，我只希望相关企业和机构共同努力，研究科学的提取方法，最大程度的保留蚯蚓有效成分的活性，利用好这个“最有价值的生物”！

心态比什么都重要，运动更是第一，清淡的口味永远比重咸重辣的好，年轻时就懂得对自己好，年纪大了不煩惱，蔬菜多吃点