怀孕期间老是觉得压力大胎儿会怎么样，如何缓解孕妇的心理压力？

在怀孕期间，如果压力特别大的情况下的话，对孩子的发育不是特别的好，所以平时一定要放松心情，一定要学会自我调节，可以通过听听音乐或者是散步来缓解，这些都能够有效的缓解心理的压力情况，平时的时候也要多跟家人交流，也可以做一些其他的事物来转移注意力。

怀孕后的几大变化，孕妇和准爸爸注意到了吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕后的几大变化，孕妇和准爸爸注意到了吗？怀孕后，准妈妈不仅身体会发生明显变化，心理和情绪方面也有变化，而且家庭地位也明显上升。具体如下：

一、身体方面停经、各种早孕反应；

肚子逐渐变大；

乳房二次发育；

便秘、失眠、水肿越来越严重；

怀孕20周左右开始出现胎动；

皮肤也会发生变化，可能长痘、长斑，肚皮出现黑线，长妊娠纹等；

二、心理情绪方面由于激素变化的原因，孕期准妈妈会变得情绪多变，多愁善感，爱多想、更爱哭等等，这些都是正常的孕期反应，准妈妈要做好自我调控，家人也要照顾好准妈妈的情绪。

三、家庭地位方面从查出怀孕的那刻起，准妈妈就变身“女王”了，从此享受10个月女王般的待遇，成为全家重点保护的对象，准妈妈们要好好享受哦！因为宝宝出生后就又变身“老妈子”了，全家人重心都在宝宝身上了，这种心理落差，也是导致准妈妈产后抑郁的重要因素之一。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。祝孕期顺利！

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

女性自从怀孕后，身体会随着孕周增加而发生不同的变化。这是由于孕激素的分泌，胎儿的发育，各方面因素综合起来造成的。对于怀孕后的这些变化，孕妇和准爸爸不必担心。因为这正是胎儿在健康成长的标志。

怀孕后孕妇身体会有哪些变化？1.不来大姨妈：对于女性来说，来月经是一种痛苦，不来月经也是一种痛苦。大姨妈来与不来都会给女性造成困扰。而怀孕后则可以光明正大的不来大姨妈，孕妇也可以不用体会一月一次的“小日子”，那感觉就是清爽。

2.乳房变大：怀孕后身体会分泌孕激素，而乳房作为胎儿的预备出生“口粮”，自然要“兵马未动，粮草先行”，所以孕期分泌的泌乳素孕激素会使乳房变大，并且有胀痛感。为的就是让宝宝在出生后能及时吃上奶水。一般怀孕四五个月就可以从乳房挤出淡黄色/透明色液体。

3.尿频：这一变化使孕妈妈有苦说不出，怀孕后，增大的子宫会挤压到附近器官～膀胱，压迫膀胱的后果就是小便频繁。特别是晚上，孕妇可能会因为要起来小便而没有一个好的睡眠。有孕妈感叹怀孕后出去逛街，看见厕所比看见熟人还开心。

4.肚子变大：这个是所有孕妇都要经历的，胎儿随着孕周的增大，会逐渐发育变大，子宫会渐渐溢出骨盆为胎儿“开疆拓土”，以此来供胎儿活动拳脚。

5.出现：妊娠线、妊娠纹：怀孕后身体分泌各类孕激素，其中雄性激素的分泌会使孕妇的小腹上出现一条“黑线”，长度纵横整个腹部（颜色深浅和黑色素有关）。并且由于胎儿日渐长大，膨起的子宫会撑大孕妇的肚皮，是皮肤纤维发生断裂，形成妊娠纹。一般会在孕五六个月出现（可能会出现在：腹部、大腿、屁股、胸部）。

怀孕后孕妇的身体会悄悄的发生变化，这是身体在位胎儿做改变，都是正常的孕期变化，更是怀孕做妈妈的一种象征，如果发现了也无需大惊小怪，只要细细的品味怀孕带来的幸福就行。那么：孕妇和准爸爸们，你们有没有发现这些怀孕变化呢？

我是一名高级育婴师，也是一位全职妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注，了解更多！（图片来源于网络，侵权删）