自小身体虚弱的人吃什么补品可以帮助滋补强壮呢？

自小身体虚弱的人应该是多多运动来增强体质，而不是靠吃什么补品，身体虚不受补吃补品适得其反。

每天坚持走六千步或者慢跑或者快步走或者是任何一项自己喜欢的运动，要坚持，但是记住不能运动过量。

我孩子小时候很瘦，我用淮山胡萝卜玉米煲排骨给他吃，淮山不凉不热，强筋壮骨长肌肉的，慢慢的就不瘦了，你可以试试，这是食品没有任何副作用，一周煲两次即可。平时营养摄取要均衡，配合运动，身体很快会强壮起来！

想要强壮一点可以通过健身来锻炼的，如果是想调理身体的话也可以吃楼上说的那个广药灵芝孢子油，富含灵芝麦角甾醇、三萜类化合物、不饱和脂肪酸等成分，纯度高，核心功能成分含量高，更利于人体吸收。

吃什么补品提高免疫力呢？

身体的抵抗力降低，是可以根据具体的临床表现使用调节身体免疫力的药物进行增强体质，提高身体的抵抗力，平时注意饮食卫生进行调节，注意多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡汤，牛奶等等进行调节身体的免疫力，平时注意加强体育锻炼，增强体质。

小孩吃什么补品可以增强免疫力？

小孩吃什么补品可以增强免疫力？感谢邀请！

我是智慧奶奶，很高兴为你解答。说是解答其实也谈不上，只是把自己在育儿过程中的经验体会分享一下而已。

对于小孩子吃什么补品可以增强免疫力这个问题，我个人认为小孩子什么补品都不需要吃，只要父母多用心点儿孩子免疫力自然会增强；相反，即使给孩子吃再多的补品，平时对孩子不上心孩子依然免疫力会弱。

我想先来说说我们家的两个宝贝：

大宝宝从出生那一刻起，可谓是在爱的包围下成长的。大宝宝是母乳喂养，而且儿媳的母乳很好，大宝宝小时候白白胖胖的像个洋娃娃，一个大院子的人谁见到都想抱一抱。

大宝宝从四个月开始，我们开始给宝宝添加辅食，我用心蒸鸡蛋膏，各种小面叶，儿媳就从母婴专卖店买各种某某辅食泥等等，尽管给宝宝吃得很讲究，但是到一周断奶后宝宝却极其的不适应。因为大宝宝之前吃母乳，又因了母乳好宝宝对辅食不敢兴趣，费得劲儿不小，可是总是吃不到宝宝肚子里去。这边一断奶宝宝不吃东西不说，连牛奶也不喜欢喝，宝宝的身体慢慢就变了样，不到半年时间别说维持白白胖胖了，后来越来越瘦，还由于缺钙出现了鸡胸，最终不得不打D3，尽管如此大宝宝身体抵抗力还是严重下降，只要天气稍有变化宝宝就生病。

二宝就不一样了，二宝出生后，由于家里有卧床的老人，带二宝宝就没有带大宝宝那么用心，经常是宝宝跟着我们吃家常便饭，可是小家伙天生好胃口，吃母乳期间添加辅食没有大宝宝那么用心，虽然没有怎么买辅食，但是家里经常给宝宝蒸蛋膏、做面试，家里做的饭菜凡是宝宝能吃的都给他吃。小家伙最大的优点就是喜欢吃蔬菜和水果，小东西不像大宝宝小时候那样挑食，所有的水果、所有的蔬菜都喜欢吃。

二宝宝由于胃口好，平时吃东西比较杂，吃得也比较多，所以身体就好。再加上小家伙喜欢活动，只要不下雨每天都出去玩，而且玩得时间很长。由于二宝胃口好吃得东西多，别看着不怎么胖，但是身体素质却特别好。大宝宝以前经常生病往医院跑，二宝现在都三岁半了，除了打疫苗外，从来没有打过针，就连偶尔的感冒也只是流几天鼻涕就慢慢自愈了。

从带两个宝宝的经验来看，要增强孩子的身体抵抗力，只要这样做即可：

1、给宝宝多吃蔬菜水果

我说给宝宝吃各种蔬菜和水果，或许有的妈妈会说有些水果不适宜小宝宝吃怎么办？水果品种多了去了，不可能所有的水果我们都能吃到呀，一般情况下只要是应时的水果就尽量给宝宝多吃一些。之所以说吃各种蔬菜和水果，就是让宝宝吃的品种多一些，蔬菜中含有各种不同的维生素，宝宝摄取的营养只要均衡，对健康肯定有好处。

2、随着家人吃家常便饭

常言道：“粗茶淡饭最养人”，说的就是人吃东西要吃杂一些，吃的品种越多身体摄取的营养就越丰富。有些年轻人带孩子，只要听说什么东西好就使劲给宝宝吃，自己感觉口感不好的东西就不给宝宝吃，时间长了宝宝容易偏食，偏食营养就失去平衡，久而久之身体抵抗力就会弱。

3、让宝宝多晒太阳多运动。

有的宝宝从小就开始补钙，可是最终孩子还是缺钙。为什么呢？钙不是补就有用的，如果方法不当补再多都没有用，因为你这边补他那边流失掉了，有什么用呢？要想让宝宝不缺钙，必须要多晒太阳，晒太阳可以增加钙吸收。

宝宝天性好玩好动，家长要多带孩子运动，孩子多运动不但能增强体质，还可以增强食欲。

孩子多运动、常晒太阳、胃口又好，家长再给宝宝吃杂一些，宝宝摄取的营养均衡，身体免疫力能会不强吗！

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PS: 智慧奶奶：站过十年讲台，从事教学研究三十多年的中学语文高级教师；多平台邀约优质育儿领域原创作者。现在是两个孙子的奶奶，专注养儿育女的教育。希望这篇分享对您有所帮助。喜欢我文章的请关注，同时欢迎大家参与讨论。这里所发文章均为本人原创，不经过本人允许任何媒体不得转载使用，违者必究。谢谢合作！