生完孩子之后变得不自信了，容易忧愁善感了怎么办？

生完孩子之后变得不自信了，容易忧愁善感了怎么办？我是一位二胎妈妈，两次产后也都遇到过类似的经历。

首先，大多数的孕妈妈在生完宝宝都会有这种情绪，宝妈要理解和接受这种情绪。宝妈要知道这种情绪是大多数的孕妈妈产后都会遇到了，这种情绪的产后和孕妈妈产后体内激素水平的变化相关的。

其次，宝妈要和身边的人沟通交流，和宝爸分享自己的感受、不良的情绪变化、育儿的困惑等等。

当然，也要和自己的朋友、同学、同事等等多多的沟通交流，让自己的情绪有一个出口。

我是晖雪琳源，欢迎关注我的日常生活，每天分享生活中的点滴感悟，共同成长。欢迎关注，评论，点赞，转发，收藏，私信!

坐月子怎么正确玩手机？

你好，很高兴能解答你的问题！

坐月子期间最重要的是休息，对身体恢复有好处！

月子期间没有什么正确玩手机一说，注意玩手机的时间不要过长，晚上玩手机不要玩的过晚就可以了。

希望我的回答对你有所帮助!

我是团子，一个乐于分享育儿经验和育儿知识的二胎妈妈。

喜欢我的回答就请关注我吧！