小孩子体质差，抵抗力差怎么办？

你好，我是蕊悦宝妈。很高兴回答你的问题。下面我来回答小孩儿抵抗力怎么提高？这个问题。说说我的经验和方法吧。我家呢有两个宝贝。大宝贝儿，小时候呢，总爱生病。二宝贝还算可以。大宝贝儿，大概三个月的时候呢。去的第一次医院输液。从那以后大宝贝儿就成了医院的常客啦！每次感冒都要发高烧，不输液就不会好。知道输液不好可也没有办法，后来自己就上网去查一些怎样增加抵抗力的方法。下面是我总结的一些经验吧。

【1】营养均衡。孩子正在发育中，家长的饭菜千万不要对付。每天都要给孩子补充蛋白质和各种维生素。钙物质。宝妈们也不要嫌麻烦，营养均衡是一个长期的储蓄。

【2】适当的户外运动。每天必须保证让孩子在室外做一些运动，比如跳绳，慢跑。孩子每天呼吸新鲜空气，有氧运动对孩子肺部是一个很好的锻炼。孩子的抵抗力免疫力也会慢慢的提高。

【3】好的生活习惯。孩子必须每天早睡早起。早晨起来最好是喝一杯水，少吃小食品。少喝碳酸饮料。多吃水果和蔬菜。

【4】当然还有其他因素啦，比如孩子的情绪也很重要，心情好抵抗力就会上来。我觉得宝贝儿小时候呢，容易感冒，等大一些抵抗力好了自然就会好啦。现在我家大宝贝儿9岁就已经很少打针吃药啦。

好啦，以上就是我对这道问题的回答。我是蕊悦宝妈欢迎关注我。