人的免疫力是什么？如何提高？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭任何侵入体内的外来细菌、病毒等异物，处理损伤、变性、衰老、死亡的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和感染细胞的能力，是人体识别和排除异己的保护性反应，是人体抵御疾病最重要的自身保卫系统。

免疫力强，人就不爱得病，免疫力低下，就容易患病，而且是反复发作，就容易衰老。大家都知道，婴儿出生时头6个月内，靠母体提供的免疫力保护可以不被各种致病因素侵袭；6个月后直到青少年阶段，经历接种疫苗、病毒、细菌、真菌、寄生虫等各种致病因子的接触和识别，自身的免疫力就逐步建立并完善。

人体系统由免疫器官（骨髓、胸腺、脾、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等），免疫细胞（淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞）、血小板等，以及免疫分子（补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子等）组成。

免疫系统对所遇到的每种病原体会有记忆，再次遇到之前的病原体时，会产生快速、充分地做出反应，把病原体消灭。所以要接种疫苗来对抗天花和麻疹。

免疫力低下会经常得病，但是免疫力高了同样不好，会把所有物质都看成变应原，并刺激机体产生过度免疫反应，只有免疫力保持平衡，才是健康的状态。

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个人觉得，“免疫力”这个词是是不科学的，因为它是一个抽象化的概念，没有具象化的定义或是衡量指标，从某种程度上来说，“免疫力”是一个很玄乎的东西。

通常，我们认为“免疫力”高，就是不生病或少生病；“免疫力”低，就容易感冒发烧，或是生病好久不能痊愈。这主要靠我们的主观意识去衡量，而不是客观存在的东西来指征，比如抗感染能力、生病的风险或者是身体自我调节的能力等等，都是“看不到摸不着”的。

那么，“免疫力”又是从何而来？我们先来解析“免疫”这个词。“免疫”已经成为一门独立的学科，称为“免疫学”。在免疫学上，免疫是指机体对“自己”和“非己”的识别和应答过程中所产生的生物学效应，在正常情况下，是维持机体内环境稳定的一种生理性功能。

正常的免疫功能对机体的防御反应、自身稳定及免疫监视等有重要作用，通过识别、破坏和清除异物，从而在抗感染、抗肿瘤及抗器官移植排斥方面起作用。

从这些方面来看，免疫力其实没办法来准确衡量的，只是一个相对意义上的东西。

那，为何还有提高免疫力之说？的确，免疫力是“看不见摸不着”的，但生病确实可感知的，而在疾病发生和恢复过程中，“免疫”起着重要作用，包括胸腺、骨髓、淋巴结、脾、扁桃体及全身的淋巴细胞和浆细胞组成的机体免疫系统，而不同人对疾病的防御（抵抗）、耐受以及自我恢复能力是不同的，所以自然而然地把这些和免疫力高低联系起来。

在我看来，可能“免疫功能”比“免疫力”表达更准确。

但“免疫力”并不能完全反映机体对疾病的情况。

“免疫功能”太强，就有可能出现过敏反应、自身免疫性疾病等；“免疫功能”太弱，就可能出现免疫缺陷病、慢性感染性疾病等。

免疫增强药物和免疫抑制药物又是从何而来？其实，这些药物只是增强或抑制机体免疫系统（免疫细胞或是免疫活性物质）的功能，间接地影响到“力“。

像环孢素、他克莫司、肾上腺皮质激素等具有免疫抑制的药物，临床上常用于器官移植的抗排斥反应以及治疗自身免疫性疾病。

卡介苗、干扰素、白介素、胸腺因子、转移因子等药物可以增强机体免疫反应，主要用于免疫缺陷病、慢性感染疾病或者肿瘤辅助治疗。

其实说了这么多，“免疫力”究竟是什么？我还是没办法用具体的东西来回答你。

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